红茶是一种众所周知的茶饮料,很多人都很喜欢。目前市面上有专业的红茶饮料。那么,孩子可以喝红茶吗?喝红茶会损害宝宝健康吗?
小朋友可以喝红茶吗
6岁以上的孩子能够适度食用红茶。
红茶的营养非常高。红茶中的多酚化合物具有抑制骨细胞物质破坏的能力,可以使人的骨骼强壮,预防骨质疏松。对心血管健康也非常有益。英国心血管学校以前做红茶作业。因此,儿童可以喝红茶,红茶有利于儿童骨骼生长,有助于促进儿童胃肠消化吸收,有助于排尿,增强心脏功能,防止蛀牙和食物中毒事件。
但是红茶虽然可以净化肠胃,但是对人的肠道绒毛是有害的。儿童肠道绒毛的生长发育并不完善,吃了会对儿童胃肠健康有害。所以,孩子6岁以后最好适度吃红茶。
孩子喝红茶的常见问题
1.孩子不宜多吃红茶。红茶对人的大脑有一定的刺激作用,孩子多吃食物会造成人体生长发育迟缓,对人的大脑有一定的损害。
2.6岁以下儿童不建议吃红茶,红茶会损伤肠道绒毛,损害肠胃健康。
3.不建议孩子喝红茶,因为饮料中防腐剂太多,会损害健康。
4.青春期女生不适合喝红茶,很可能会造成贫血,还会继续加重心肾压力。
5.红茶不适合空腹吃。最好是吃完一个小时再喝。茶叶中含有大量的单宁酸,可以与食物材料中的铁反应,转化为无法溶解的新物质。久而久之会导致缺锌甚至贫血。
6.孩子们发高烧时不能喝红茶。红茶中含有氨茶碱,会使体温升高,病情加重。
7.肠胃健康不好的孩子不适合喝红茶,对肠胃健康有害。
孩子如何正确喝红茶
1、冲调红茶
原料:红茶。
练习:
(1)将开水引入杯中,加热杯子,然后倒出开水。
(2)茶具和茶杯中也引入开水,对茶具进行加温,至少在放入红茶时,可以避免温度下降。
(3)倒掉茶具中的开水,放入茶叶,引入刚烧开的开水,盖上茶壶盖,用防寒保温盖包裹茶具,使茶叶在一定温度的开水中浸泡五分钟。
(4)浸泡后,为了使茶叶的深度和口感均匀,用勺子轻轻搅拌。
2、牛乳红茶
原料:红茶3克,牛奶100克,食用盐2克。
练习:
(1)将红茶放入锅中,煎五分钟。
(2)红茶叶过秤,牛奶一锅煮。
(3)将牛奶煮沸后加入茶渍和食用盐。