菊花茶的功效与作用什么时候喝饮用菊花茶的功效和最佳时间

菊花是我国传统的常用中药材之一，性甘、微寒，具有清热明目的作用，除此之外，还有很多养生保健作用。最常见的食用方法就是泡茶喝，但是，喝菊花茶也是有讲究的，比如什么时候喝最好？今天我们就一起来看看菊花茶的功效与作用什么时候喝最好。

1、补充营养

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。氨基酸可以补充人体所需营养；黄酮类物质可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化；各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

2、塑形降脂

菊花茶对身体水肿有很好的消除效果，还有降低血脂的作用，有一定的塑形效果，但是不能真正消耗脂肪，运动时可以适量饮用菊花茶来补充营养、消除疲劳，有塑形的效果哦。

3、杀菌消炎

菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

4、防辐射

经常喝菊花茶有防辐射的作用，由于菊花茶有去毒的作用，能抵抗喝排除体内积存的有害性的化学和放射性物质，所以，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族的福音。

对于菊花茶的最佳饮用时间是在下午比较好。因为菊花茶性甘，微寒，具有散风热，平肝明目的作用。饮用菊花茶可以扩张冠状动脉，增加血流量，长期饮用有调节心肌功能，降低胆固醇，防治心血管疾病的作用。菊花茶还能清肝明目，对于火旺，用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

以上有关菊花茶的功效与作用什么时候喝的相关介绍就到这里告一段落了，希望对大家有一定的帮助。