众所周知，喝茶能减肥，但是这里说的喝茶能减肥还需要看喝的是哪一种茶，因为有的茶叶是不适合减肥的，所以下面我们就来看一下什么茶可以减肥。
1、普洱茶
普洱茶可以减肥，效果显著，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，只要坚持每天喝上1升的话，并持续下去，相信一定可以减肥成功。
2、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成的，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。因为在发酵的过程中产生了一种普诺尔成分，它起到了防止脂肪堆积的作用。
3、荷叶茶
这种茶听说过的人会比较少，但喝此茶可以让人精气神，利于改变我们的面色。当然，对瘦身减肥也是有帮助效果的。不过荷叶茶最好是在空腹的时候喝，而且在泡制的时候可以立即饮用第一泡的浓泡，第二泡的效果并没有第一泡的好。
4、乌龙茶
乌龙茶中含有很多的铁、钙等矿物质，是半发酵茶，几乎不含维他命C，但含有促进消化酶和分解脂肪的成分。所以，我们每天我们在饭前、饭后喝一杯乌龙茶，一直坚持下去对减肥很有效果。
5、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，这种茶喝到体内之后能很好的抑制糖分的吸收，对于我们的减肥主要是起到一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶对于糖尿病者也有辅助治疗的作用。
6、杜仲茶
杜仲茶是一种很好的减肥佳品。在杜仲茶含有的一种成分，是可以很有效的让我们体内的热量消耗得很快。另外，常饮杜仲茶还是可以预防衰老。
总的来说，以上的这些茶都具备减肥的功效，但是喝茶减肥只具备辅助作用，想要减肥的话需要建立合理的饮食和运动！
