生活中，大家或多或少都受到过口腔问题的困扰。牙龈出血、口臭、口腔溃疡、蛀牙等各种口腔问题，总是反反复复，无比烦人。
造成口腔问题的原因是什么？是熬夜上火、抽烟喝酒、吃香喝辣、压力山大吗？这些都只是表象，口腔问题的根本原因，是口腔细菌！
src="http://fimg01.vwtea.net/vwtea/23/202203/24/cb121405pblanowj2fjc.png">所以要想全身健康，首先要重视口腔健康。
在《指南》中第二条中明确提到：龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变，是由于口腔里的某些细菌，利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。
口腔是一个有多种细菌存在的环境，人们吃东西后，食物残渣存留在牙表和牙缝，为细菌生长提供了直接的能量来源。这已经是人们非常熟知的常识了。
往细一点说，细菌滋生形成牙菌斑，引起龋齿、牙结石、牙周炎等口腔问题。
龋齿会造成牙齿黑黄、牙齿敏感、牙痛等问题。而牙结石、牙周炎不但会导致牙龈出血、口臭、牙齿松动脱落，还会危害身体健康。
想要解决口腔问题，除了定期洁牙和进行口腔检查外，更重要的，是减少口腔中的细菌。日常我们能做的就是每天早晚认真刷牙，保持饭后漱口的好习惯，减少牙齿表面存留的细菌。
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解决口腔细菌，选对牙膏、喝对茶很重要
牙膏的选择和使用也有讲究。普通牙膏只具备基本的清洁作用，而含氟牙膏，是在普通牙膏的基础上，加入了防龋效果的氟化物。
含氟牙膏可以降低龋齿发生率，但同时氟是一种慢性有毒物质，在体内不参与代谢，会一直累积，氟摄入量过多时，会影响身体健康。
药物牙膏则是通过药物的作用改善口腔问题，自问世以来，一直受到人们的青睐。
不过需要注意的是，药物牙膏不宜长期使用，会使细菌产生耐药性。并且有时过早使用，还容易掩盖某些疾病症状，错过诊治时机。
所以，在科技不发达的古代，没有牙膏这种现代产品，保护牙齿的重任就已经交到了茶叶身上。用茶水漱口，喝茶护齿，咀嚼茶叶治口腔问题，都是古人就有的习惯。
而经过现代科学的研究，这些行为都是不无科学根据的。不论是在护齿，还是健齿上，茶叶的作用都是不容小觑的。由此，通过喝茶清除口腔细菌，对人体无副作用，安全又温和。
饮茶能防治龋齿
喝茶可以抑制口腔中龋齿分泌的一种酶，使得龋齿菌不能黏在牙齿表面，能起到防龋齿的效果。
白茶含有丰富的氟，与牙齿钙质有很大的亲和力，它们结合之后可以补充钙质，使抗龋齿的能力明显增强。所以多喝白茶、用白茶漱口，可预防蛀牙和过滤性病毒引起的感冒。另外，美国杂志还报道，白茶抗衰老的效果强于大蒜、西蓝花和胡萝卜。
茶叶防治牙本质过敏
在日常生活中，有些人吃了酸味的水果、甜食或进食冷饮后，会出现牙齿酸痛的现象，这就是牙科学上所称的牙本质过敏症。
牙的生理结构上，最外层是牙釉质，没有感觉神经。当牙釉质磨耗，牙本质就会暴露出来，牙本质小管内有神经末梢，其对冷、热、酸、甜刺激的反应敏感。这是一种常见的牙病，而科学研究发现，茶叶对牙本质过敏有良好的防治作用。
茶叶防治牙周炎
早在神农时期，茶就被用于杀菌消炎。
茶多酚具有抗菌广谱性，并具有很强的抑菌能力和极好的选择性，它对自然界中几乎所有的动、植物病原细菌都有一定的抑制作用，可通过生物化学和物理化学机理来改变病菌的生理，干扰病菌的代谢而起作用，并能维持正常菌群平衡，并且对某些有益菌的增殖有促进作用。
另外，茶多酚抗菌不会使细菌产生耐药性。白茶含有丰富的茶多酚含量，对牙周炎的具有一定的治疗效果。
防治口臭，清新口气
很多牙膏在配方中就添加有茶叶，一是保护牙齿，一是为持久清新口气。白茶中已发现的芬芳物质有600多种，这些物质除清新口气的作用外，还具有调节精神状态等生理作用。
如果吃了太多油腻的东西，或味道太重的食物，来一杯清香甘甜的白茶，既可以有效保护我们的牙齿，还能让我们一直拥有清新的口气。
白茶对牙齿的保护作用，不仅在于这些直接的保护，还通过增强人体自身的机能间接促进牙齿的健康。保护牙齿，一生健康，从日常护齿开始，从一杯白茶开始。
如果你和你的家人常被口臭、牙结石、牙齿黑黄、牙周问题困扰，你真的要试试喝白茶！
每次刷完感觉牙齿好干净，刷牙也不出血了，就连早上起床，也闻不到有口气了，白茶、咖啡任性喝，一点也不担心牙齿变黄。
《白茶时间》是对中国白茶（福鼎白茶）科学与文化知识的系统梳理，引用了许多专家的白茶论述，文字中没有华丽的辞藻，没有夸张的修饰，纯属“干货”，是学习白茶知识、了解白茶内涵、读懂福鼎白茶的指南。
