红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。所以喝茶后容易睡不着。
红茶是比较温性的，对肠胃刺激性小，早上人醒后身体还未完全清醒，此时可以喝杯红茶，下午喝绿茶，更加提神醒脑（肠胃较弱不太适合饮用绿茶）。
喝了冰红茶睡不着
晚上不能喝红茶，可以2听歌，看电视
喝红茶睡不着觉怎么办
晚上喝冰红茶会失眠吗
茶水本来就是清神的，喝多了当然睡不着觉，建议晚上还是少喝些茶，就算要喝，也不要喝得太浓
茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，可
以使大脑更清醒灵活，所以你喝了难入睡。红茶对女孩喝挺好的。有益。
晚上最好不要喝，以免没养神，光提神了。呵呵。。
多尝试白天喝，久了习惯了就不会失眠了。
喝多了就习惯了、
红茶相对绿茶和铁观音的刺激性要小，属温性茶，如果不怎么喝茶或对茶民感的人，怕喝了睡不着，就建议睡觉前一到半小时不喝茶或饮淡茶。
