晚上能喝姜茶么(晚上喝姜茶会怎么样)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-15 15:28 阅读:233

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来就有“生姜治百病”之说。夏天多吃姜不仅可以避免中暑、缓解疲劳,还有杀菌、助消化的作用,所以很多的人都喜欢喝姜茶,那晚上能喝姜茶吗?


晚上能喝姜茶么(晚上喝姜茶会怎么样)


1、晚上不建议喝姜茶


生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌的功能。生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。


晚上和姜茶是很容易上火的,所以在和姜茶的时候,最好还是提前喝,在晚上的时候最好是不要喝以免上火,或者是影响睡眠。


2、建议早上喝姜茶


人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。在冬日的早晨,适当吃点姜,还可驱散寒冷,预防感冒。


古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)”,由此可见,晚上不适合喝姜茶,建议早上喝姜茶。


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