茯苓膏的功效为缓解便秘，渗湿利水，益脾和胃，改善食欲，日常饮用能缓解身体困乏与无力的状态，可改善腹泻，同时能起到促进睡眠，缓解烦躁不安情绪的好处，具有改善咳嗽，滋润皮肤，调理气色的作用。
茯苓膏的功效和作用：
茯苓膏是由茯苓、薏苡仁等原料制成，具有缓解小便不利、呕逆、渗湿利水等功效，可以起到除湿利水以及健脾养胃（益脾和胃）的作用。
适度饮用能缓解脾胃部位的虚寒，另外，茯苓膏对于神经系统的功能也有一定的促进效果，能够缓解出现的烦躁不安和失眠多梦等状，可以帮助达到宁心安神的效果，不过在饮用时要根据情况选择，不要盲目饮用。
其次茯苓膏可健脾，对那些食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且属性平和。可用于不耐寒冷油腻，自幼脾胃虚弱，经常腹泻的人群。
茯苓膏的饮用方法：
泡水用量：泡水的时候茯苓膏用量不要太多，一汤匙就好，大约在15~20g左右，浓淡可以自己调节。
泡水方式：茯苓膏的材料丰富，膏体浓稠，很容易黏在勺子上。冲泡时，膏体放入杯中，一边搅拌，一边冲入90℃左右的热水，再加入冷水，调制成自己自己喜欢的温度。
饮用时间：茯苓膏的疏肝解郁能力很强，很适合在早晨的时候喝。为自己的身体状态做一个调整，小口饮用，会感觉到早起的倦怠与困厄在慢慢融化，之后的一整天，身体也变得轻盈、舒适很多。
结语：
茯苓是一种长在老松树的根上面的一种寄生菌类，农人会先把茯苓菌种抹到松木段的两端，埋在土中，就会长出茯苓。脾属土，而茯苓就是深埋于泥土地里而生长出来的。茯苓吸收了满满的“土气”，因而很应脾气。
