最近，江门市本土新冠肺炎疫情防控的严峻形式，牵动着大家的心。除了少出门、戴口罩、勤洗手外还有什么预防方法呢？不妨试试继续往下看~
中医，是中国传统文化的瑰宝，是几千年中华儿女同疾病作斗争的经验总结，在医疗实践中逐步发展并形成的医学理论体系。
为充分发挥中医药在新冠肺炎防控中的预防作用，江门市五邑中医院新冠肺炎中医防治专家组特为市民们推出以下“新冠肺炎中医预防调理方”，为大家的健康保驾护航！
其中，我们熟悉的陈皮和青皮再次发挥作用！
根据五运六气分析，目前为壬寅年四之气，南粤天气热中燥盛，晨晚稍清凉，燥热灼肺，兼感天时或空调风寒之邪，发热、咳嗽、咽痛、胃脘胀痛等人群增多，中医防疫专家组推出调脾胃、降阳明燥气的新冠肺炎预防调养方：
原料
茯苓9克、白术6克、青皮6克、生枣仁（整）10克（先煎)、玄参9克、麦冬12克、甘草6克、鱼腥草10克、太子参6克、炮姜3克、生姜3克。
做法
水煎服，每日1剂，分2次服用，可连服1~2周。
中医认为，“是药三分毒”，讲究没事少吃药，养生的根本之一是饮食调养。
建议在日常生活中合理膳食，做到按时用餐，饮食均衡，选择易消化、多纤维、滋阴润燥的时令食材。
石斛陈皮水鸭汤 · 口干舌燥等津伤、阴虚人群
原料
石斛10g 、陈皮6g 、百合20g 、水鸭。
做法
1、石斛提前浸泡，陈皮和生姜洗净备用；
2、将鸭肉洗净切块，切成中等大小的块便于入味，过于肥厚的鸭皮剔下来；
3、将全部用料放进汤煲内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火煲40分钟，调味即可饮用。
沙参玉竹清补凉汤·口干舌燥等津伤、阴虚人群
原料
沙参10g 、玉竹10g 、麦冬10g、陈皮6g、排骨。
做法
1、将沙参浸水清洗干净，切段备用；用刷子扫去玉竹浮尘，再将玉竹放入清水中泡发备用；陈皮洗净备用；
2、将排骨斩块洗净，放入沸水中，汆去血污，捞出；
3、将沙参、玉竹、麦冬、陈皮和排骨一起放进电压力锅内，加入适量清水，待排骨炖至软烂，关火出锅，喝时适量盐调味即可。
灵芝石斛陈皮汤 · 口苦咽痛、便秘等内热重人群
原料
灵芝20g、麦冬30g、石斛10g 、陈皮6g、瘦肉。
做法
1、石斛、灵芝洗净备用；
2、用炖煲加入2/3水煮开后，放入瘦肉、石斛、灵芝，大火煮开后转中小火煲2小时，加入调味料即可饮用。
杏仁川贝汤 · 易咳嗽人群
原料
杏仁10g 、川贝5g、陈皮5g 、瘦肉。
做法
1、瘦肉剁成肉末备用，陈皮和杏仁清洗干净备用；
2、把瘦肉+杏仁食材放进炖盅，加入1碗水，电炖锅煲1个小时；
3、最后剩10分钟加入陈皮和川贝，继续炖1个小时即可，喝的时候加少许盐。
以上是选取“新冠肺炎中医预防调理方”部分内容，简单易行，不失为居家常备预防调理之良法。
最后，提醒大家：在任何时候，尤其是对于当前疫情期间来说，健康饮食非常重要，我们喝的与吃的食物会影响身体对病毒感染的预防、抵抗和恢复能力。
在这个特别时期，不妨多食用新会陈皮是有益于提高自身对外界的抵抗力的。
