茶里面含有咖啡因,从发芽开始便形成咖啡因,至生长出第一、二片叶子时含量最高,之后开始减少。所以喝茶可以提神,浓茶中咖啡因含量高,提神效果更好,但滋味也会苦涩。
茶中有咖啡因
喝茶有生津止渴、提神醒脑的作用,是因为茶叶中含有较多的咖啡因成分。从发芽开始,茶叶便会形成咖啡因。到生长出第一片、第二片叶子,咖啡因的含量达到最高,然后会逐渐减少。
茶叶中咖啡因的功效和咖啡中的不同,不适所有的茶都能提神。比如有些绿茶不适用于提神,而适用于清热解毒,在夏天饮用非常好,却不适合在冬季饮用。
茶泡的越浓,咖啡因含量越多,提神效果也越好,这一点与咖啡是一样的。不过,浓茶的滋味会比较苦涩,这是因为茶叶中含有的苦味来源之一便是咖啡因。