怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩减肥小妙招

作者:阿斌 更新时间:2022-11-10 23:36 阅读:437

许多人由于饮食健康不健康,同时又不常运动,因此导致许多人们的体重不断加重,那么喝什么茶能减肥呢?今天小编就为大家带来了洛神荷叶减肥茶、桂花荷叶减肥茶、山楂荷叶减肥茶等四款减肥茶配方与制法!


怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩 减肥小妙招


减肥茶配方大全


一、洛神荷叶减肥茶


1、原料


洛神花4钱,荷叶半片,适量的冰糖即可。


2、制法


把清洗干净的荷叶,然后沿脉络剪成小块,然后与洛神花一起放入锅中,再加入50毫升的水,进行熬煮15分钟15分钟即可,在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味,避免口味太过酸涩,但千万不可过甜。


二、桂花荷叶减肥茶


1、原料


荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250毫升。


2、制法


首先先在锅中降水煮开,然后加入所有的原料,再煮5分钟左右即可,最好把渣过滤下即可饮用。


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三、山楂荷叶减肥茶


1、原料


山楂5钱,荷叶3钱,红枣2到3颗即可。


2、制法


首先倒入500毫升的水至锅中煮沸,然后将原料放入,煮滚约5分钟,连渣可以一起饮用。


四、陈皮荷叶减肥茶


1、原料


陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1kg


2、制法


将荷叶清洗干净,然后切成丝后晾干,然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末,与荷叶搭配成100袋,每日服用一袋,用开水冲泡即可。


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