一般春花夏天绿，秋天绿，冬天绿，春天红。因为花茶香气浓郁，可以帮助人在冬季传播体内积聚的寒邪，促进阳气的增长；绿茶适合夏天饮用。因为夏天天气很热，人们需要降温解渴，而绿茶则留下清汤，给人一种清凉的感觉。
一般喝绿茶 不冷不热，可以排除余热，恢复体液。绿茶和红茶一起喝也是很科学的养生方式；红茶适合冬天喝。红茶香甜温暖，能滋养身体的阳气。而且红茶和汤里的红叶从感官上给人一种非常温暖的感觉。此外，还可以加入一些花、玫瑰、茉莉、菊花和桂花。| | |秋篇：秋风与肺气相连，肺主闭隐——宣降。漫长而炎热的夏天过后，很多人觉得秋天的睡眠和食欲更好了，往往会胖一些，上海话叫呵呵。看到体重上去了，我一定是吓得要死，不吃不睡尽量多瘦几斤。其实这是很不科学的。
众所周知，人在夏天消耗太多 大部分人在夏天吃不下饭，睡不好觉，往往会瘦好几公斤(我显然是)。人体是一种非常精密的仪器。我已经提到过“春天生，夏天长，秋天收，冬天收”。秋天天气转凉，毛孔开始慢慢堵塞，自然要收缩。只要整个秋天体重增加不超过2-3斤，都是很正常的现象，不用担心。当然，如果胃口好，不克制，暴饮暴食，立刻像吹气一样发胖，那就不正常了！秋天容易咳嗽。为什么？大家都觉得关键是秋天空气干燥。这是真的，但这只是外因。内因是夏天肺在全功率下拼命工作，到了秋天就需要慢慢放松，全功率下的肺不能一下子停下来，所以“肺不掉”会引起咳嗽。这种非病理性咳嗽(毛毛躁躁的那种)很容易自我调节。川贝秋骊(太经典了，我就不啰嗦了)很不错。礼金重，但不能太饕餮。毕竟他们很酷。好了，言归正传，说说秋天喝什么茶最好。
秋天最适合喝茶的是绿茶 绿茶其实也是半发酵茶(普洱和乌龙茶属于半发酵茶)，不冷不热，既能排除夏天体内余热，又能恢复体液。它是秋天最好的饮料！夏天大家经常吃很多冷饮，其实是不对的！特别是女生冬天怕冷，和夏天吃冰太多有很大关系。他们偶尔吃冰也没关系，但是不能无节制地吃。
