滇红大金针的功效为明目护眼，保护口腔，加速消化，生津解渴，可缓解皮肤干燥，消除身体的困乏之感，长期喝滇红茶还能补充身体所需能量，同时对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，具有暖胃健胃，抗氧化，通便利尿的作用。
滇红大金针功效和作用：
1、明目抗氧化
养眼明目、抗衰老也是滇红大金针的作用之一，因为云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。
2、保护牙齿
滇红大金针中含有许多生理活性成分，坚持饮用，可以有效的缓解除去细菌，对于强健牙齿有很大的作用，同时对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用。
3、通便利尿
滇红大金针对脂化合物的吸收具有很强大的作用，能够对体内的胆固醇的减少也具有很明显的缓解作用，达到清理肠道、消脂减肥的效果。
4、护胃暖胃
滇红茶甘温，能给人以温暖感觉。滇红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将滇红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
5、助消化
滇红大金针可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝滇红茶，可以减少油腻，促进消化，有助于身体健康。
