红茶作为一类全发酵茶，茶性温和圆融，超高的适口性也使得红茶有“和气生财”的好兆头，鸿运当头，开门来，福到好运到。2cha的小编为大家汇总了[常喝红茶好或者是绿茶好]的有关内容：
红茶和绿茶都是咱们生活中常见的茶品，品质各具特色。咱们知道红茶是温性茶，其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调。而绿茶是不发酵茶，其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，两种茶器有不同样的特征。那么，常喝红茶好或者是绿茶好呢？下面一同来知道看看。
常喝红茶好或者是绿茶好？
红茶和绿茶都有着保健的功效，对自己的身体健康都是非常好的，没有绝对的哪一个更好。只但是，两者之间需要根据咱们的体质进行选择喝哪一个茶，其中红茶较为温和，因此适合多数人饮用，而绿茶茶性较寒，因此体质偏弱的人群就不用喝绿茶，选择红茶较好。
常喝红茶的益处
1、暖体抗寒，加强抵抗能力：红茶性温，喝红茶，能达到暖体抗寒的效用。再者，红茶抗菌力强，用红茶漱口能够预防病毒引发的感冒，并防范蛀牙。红茶中包含丰富的黄酮类化合物，有着很强的抗氧化效用，能够提高人的身体免疫力、防范疾病。
2、健胃、暖胃：红茶是一种全发酵茶，而历经全发酵处置的红茶，茶多酚在酶的效用下被氧化反应掉了，降低了茶多酚的占比，红茶不但不会对胃造成损伤，反而有暖胃的效用。喝红茶时加糖和牛奶，有利于防护胃黏膜，对胃溃疡的治疗也有相应的效用。
3、醒神消疲：经由医学实验发现，红茶当中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来亢奋神经中枢，促成醒神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆能力加强;它也对血管系统和心脏具亢奋效用，强化心搏，因而促进血液循环以利新陈代谢，另外又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，实现缓解疲劳的作用。
常喝绿茶的益处
1、有利于体内排毒：这点茶友们应当都不陌生，在咱们吃完火锅或者烧烤比较油腻的食物之后，来一杯绿茶，就能很有效的降低这些食物所造成的毒素对于人的身体的伤害，因此第一个益处呢就是每天适当的喝茶有利于咱们身体的排毒功能。
2、降低血脂：说到这一些啊，实际上好多茶都有这个功效，好多时候好多中医都喜爱绿茶作为药材，从中医学的角度来讲，多喝绿茶对于降低血脂血压有着奇特的作用，与此另外每天饮一些绿茶，还能对于咱们的睡眠达到很大的帮忙，还有挺高免疫力的作用哦。
3、美容养颜：这点主要就是针对女人了，女人朋友喝绿茶最大的一些益处就是在于美容养颜，可是还要注意的一些是，女人喝绿茶虽美容养颜，可是一次性不可以喝太多，因为绿茶属阴性，女人一次性喝太多的话比较容易造成拉肚子现象。
4、减肥：这一些也许茶友们就比较陌生了，可是常常听说身边的朋友说喜爱喝一种叫荷叶的茶，而这种茶与绿茶配搭在一同，简直就是天然的减肥药，不但能够达到消脂减肥的效用，另外对于降低咱们人的身体内多余的油脂也是有非常好的作用的。
红茶饮茶喝茶方法
红茶冲泡茶方法，主要是玻璃杯冲泡法及其盖碗冲泡法。玻璃杯冲泡主要是运用玻璃套杯，泡法简易，不讲究茶艺，其过程是：将茶叶放入套杯的内胆中，随后将80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。
盖碗泡法可结合茶艺进行冲泡，演化出丰富的泡茶工艺，其方法与岩茶泡法相似。其泡法：首先，红茶小盖碗置干茶量在5克。接着，将95℃以上的水注入茶碗。注水后刮去茶汤上浮起的白色泡沫，再加盖。出汤时间1～3泡在3～10秒之间。以后每冲泡一泡增加3～10秒，调整原则是1～7泡冲泡出的茶汤颜色基本一致。
绿茶饮茶喝茶方法
1、上投法：注水-投茶
方法：先在杯中注满七分的水，再投茶。通常适宜身骨重、多芽毫的茶叶，如碧螺春、信阳毛尖等。
2、中投法：温杯→投茶→润茶→冲泡
方法：注入三分适宜温度的水，随后投茶，轻轻转动，以使茶叶浸润，慢慢舒展后，注水至七分满。适宜茶形细嫩但茶形紧结，扁形或嫩度为一芽一叶、一芽二叶的绿茶，如古丈毛尖、西湖龙井、安吉白茶等。
3、下投法：投茶→冲泡
方法：适量茶叶，沿杯壁注入温水至七分满，徐徐摇动以使茶叶完全润湿，静待其自然舒展。适宜茶形较松或细嫩度较低的通常绿茶，如太平猴魁、六安瓜片等。
以上内容就讲解到这里。红茶和绿茶都是很好的茶饮，二者都有着保健功能，无论喝哪一种茶对自己的身体都是有益处的。只但是要注意的是，红茶是热性茶，而绿茶是寒性茶，因而喝这两种茶咱们或者是根据个人的体质情形选择合适的茶饮用更好。
红茶能够帮忙胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，有着抗酸化效用，降低心肌梗塞的发病率。中医觉得，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏季喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，比较适合冬季饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
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