你怕冷还是怕热？是不是很容易口渴？不累却总是汗如雨下？一吃美味海鲜就拉肚子？黑眼圈总是伴随着你的每一个清晨和黑夜⋯⋯
很明显，这个世界上的每一个我们都是独一无二的，但独一无二的我们却有着共同的体质。在中医的世界里，这些体质被分为了阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和共九种体质。这意味着，我们每一个人身体都可以对应到这九种体质当中去。
茶叶，就是那些从茶树上采摘下叶子，通过各种加工处理后的制品；首要分黑、白、黄、绿、红、青六品种。
黑茶：降脂驱寒，堪比阿司匹林
代表：云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。
许多人只知道维护心脑血管要喝绿茶，可是却不知道绿茶性寒，而许多中老年朋友多少都有些阳虚，所以假如再持久喝绿茶又不留意补阳的话，很简单顾此失彼，对身体健康形成不良影响。
和绿茶比较，黑茶不只能够降脂、维护心血管，还能够祛寒护胃。
绿茶：抗氧化性最好，堪比抗癌药
代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、和平猴魁等。
绿茶性寒，对错发酵茶，也因而它的抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有利的关键成分，具有多种保健功用，包括防备癌症、改进心血管健康、瘦身、防辐射等。
绿茶还是维生素品种最多、含量最丰厚的茶类。从现有的文献报导来看，与其他茶类比较，绿茶的抗癌成效较好。
多项研讨标明，绿茶能下降乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发作的机率。
白茶：解毒退烧、控血糖，堪比降糖药
代表：白毫茶。
糖尿病患者最合适喝的茶当属白茶，由于白茶所含的茶多酚和茶多糖，这两种操控人体血糖上升的有用物质，比其他品种的茶叶要多。
国外医学研讨证明，长时间饮用白茶能够明显进步人体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，有用操控胰岛素分泌量，推迟葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中剩余的糖分，促进血糖平衡。
白茶还有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陈年的银针白毫，还能够协助麻疹患儿退烧，作用乃至比退烧药还要好。
此外，白茶也具有较好的抗辐射作用，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。
红茶：暖胃养阳，堪比护心药
代表：祁门红茶。
红茶性温，可养阳气。红茶中的茶多酚氧化产品还能够促进人体消化，养胃和胃。
由于是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反应，含量减少了，所以对胃部的刺激性也随之减小了，特别合适中老年人群、胃寒不适的人饮用。
茶黄素是红茶中最首要的功用性成分。很多医学研讨标明，饮用红茶能够同时调理人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，然后下降心血管疾病的发作概率。
茶黄素还可抗氧化、抗癌、防备缓慢炎症和肥壮。从现有的文献报导来看，与其他茶类比较，一般红茶防备心血管疾病的成效较好。
青茶：清热润燥，堪比瘦身药
代表：铁观音、冻顶乌龙。
乌龙茶又叫青茶，其性平，能铲除体内积热，特别合适夏秋两季饮用，可缓解夏干秋燥。
陈年的乌龙茶，会呈现令人愉悦的果酸，有疏肝理气的成效。从一些相关的文献报导来看，与其他茶类比较，乌龙茶在瘦身方面作用较好。
花茶
花茶是用各种晾干的花泡制的茶饮。花茶品种繁复，一莳花就是一种茶，一莳花就是一种成效，能够单独用，还能够几莳花调配在一起来用。这儿介绍一些常见、好用的花茶。
玫瑰花
理气疏肝、活血化瘀。适用于乳房胀痛、月经量少、行为腹痛、面部色斑、情志抑郁等症状。每天1杯玫瑰花茶，不只能够祛除面部色斑，还能缓解压抑郁闷的心境。
菊花
疏风清热、明目解毒。适用于眼睛干涩、目赤胀痛、疔疮肿毒、面部痤疮、掉发多屑，伤风发热等症状。每天1杯菊花茶，不只能够缓解眼睛干涩、酸痒，还能消除痘痘、改进皮肤水油平衡。
红花
活血化瘀、养血补血。适用于经闭停经、经行腹痛、皮肤枯黄、面部色斑、产后腹痛、卵巢囊肿等症状。每天1杯红花茶，不只能够促进血液流转、排出代谢废物，还能缓解经期痛苦、防备卵巢疾病。
茉莉花
化湿和中、美白肌肤。适用于脾胃湿阻、泻痢腹痛、疲倦乏力、昏昏欲睡、面部色斑等症状。每天1杯茉莉花茶，不只能够祛湿止泻，还能改进精力精力、美白皮肤。
百合花
润肺止咳、安神解郁。适用于失眠多梦、心烦易怒、健忘疑病、情志郁闷、肺热咳嗽等症状。每天1杯百合花茶，不只能够润肺止咳，还能改进睡觉、缓解各种心情问题。
金银花
清热解毒、降火消炎。适用于风热伤风、咽喉胀痛、咳嗽痰黄、面部痤疮、口渴心烦等症状。每天1杯金银花茶，不只能够清热解毒、防备伤风，还能改进咽喉胀痛、上火发炎等问题。
药茶
药茶，望文生义，就是用中药泡制的更有针对性作用的茶。像丹参、当归、黄芪、枸杞等等这些药材就是咱们最为熟悉的常用来泡茶的中药。
但既然是药茶，就有两点特别重要：
一是要对症，由于药茶是对应疾病的，不能让一个血压本来就低的人喝降血压的茶；
二是讲究药材的配伍，这个道理和喝汤剂是一个道理，调配要相生而不相克。
所以，今天咱们就请了一些资深医生，就咱们中老年朋友关心的心脑血管疾病，制造几种专门针对这类疾病的药茶！
参脉茶
合适气阴两虚证的朋友饮用，常表现为胸闷、气短、口干、乏力，平常能够常喝生脉茶。一些常常熬夜的工作党也能够在熬夜后喝一喝生脉茶，弥补能量，缓解疲惫。
<配方及用法>
将人参 8 g，麦冬 10 g，五味子 15 g，沸水冲泡，代茶饮服。
三七红景天茶
关于有胸部隐痛、气短乏力、唇舌色暗症状的气虚血瘀证的朋友，能够用常喝三七红景天茶来防备和缓解这些症状，还能够抗氧化、促进代谢废物排出，推迟变老。
<配方及用法>
三七粉 3 g，红景天 6 g，丹参 10 g，生黄芪 20 g，沸水冲泡，日常代茶喝。
首乌荷叶茶
首乌荷叶茶适用于形体肥壮、嗜食油腻、大便干结的痰湿证朋友。常喝首乌荷叶茶，能够瘦身、去油腻、治便秘，让你身体远离粗笨更轻盈。
<配方及用法>
何首乌 10 g，荷叶 8 g，决明子 15 g，绞股蓝 6 g，沸水冲泡，代茶饮。
生地麦东茶
可养阴生津、益气养心、清热凉血。有助于改进心肌养分、进步心肌耐缺氧才能、缓解胸闷症状，还能下降心绞痛的发作次数。夏天流汗多，能够多喝生地麦冬茶，弥补津液、滋阴润燥。
