1、减肥：乌龙茶含有单宁酸成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，有助于加速身体的产热量，促进脂肪燃烧，抑制脂肪在体内堆积，经常饮用，减肥效果显著。
2、抗衰老：乌龙茶富含儿茶素，其成分具有较强的抗氧化活性，能消除细胞中的活性氧分子，有助于延缓人体衰老。且乌龙茶含有大量的维生素，长期饮用，美容又养颜。
3、降血脂：相关研究证明，饮用乌龙茶能降低血液粘稠度，改善血液高凝的状态，增加血液流动性，改善微循环。此外，经常适量喝些乌龙茶，还能有效抑制血栓的形成。
4、提神益思：乌龙茶含有咖啡碱，这些成分能刺激兴奋中枢神经，有利于增进思维、提高工作效率。每天午饭后大约1小时，适量喝些乌龙茶，可以提神醒脑，解除疲倦哦。
5、利尿：实验表面，乌龙茶含有的黄酮醇类、苷类化合物等物质，有利尿的作用。饮用乌龙茶，能抑制肾小管再吸收，提高肾小球的滤出率，促使尿液及时排出体外。
