黑茶是一种常见的茶。黑茶属于六大茶类之一，属于发酵茶。传统黑茶使用的黑茶原料成熟度较高，是压茶的主要原料。黑茶被称为黑茶，因为它的成品是黑色的。黑茶营养丰富，含有许多对人体有益的营养成分。黑茶营养丰富。最重要的是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等，具有降血糖、降血压、促进消化的作用。下面就和小编一起来看看黑茶的功效和作用，以及黑茶的正确冲泡方法吧!
喝黑茶的副作用与禁忌
1。孕妇不宜喝黑茶，尤其是浓黑茶。黑茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等，对胎儿在母腹中的生长有很多不利因素。为达到正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝茶或不喝茶。
2。太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人不适合喝黑茶。黑茶叶可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，过瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人最适合喝茶。有利于克制。
3。哺乳期的女性不宜喝浓黑茶，过多的咖啡因会进入乳汁，给孩子喂奶后会间接兴奋，容易导致睡眠少、哭闹多。
4。素食者不能喝黑茶。喝黑茶的素食者容易缺乏维生素B、铁和钙等营养物质。黑茶叶中的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者应该适量喝茶。 .
5。失眠者失眠不能喝黑茶的原因有很多，但不管是什么原因导致的失眠，都不宜在睡前喝黑茶，因为黑茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能兴奋中枢神经系统和大脑，使心跳和血流加快，使人长时间无法入睡。
6。患有严重动脉硬化的患者不能喝有高血压的黑茶。这样的人要慎喝黑茶，至少在病情不稳定的时候不要喝，因为黑茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对脑动脉硬化的人来说是个问题。一个潜在的危险，它可能促进脑血栓的形成。
7。贫血患者不能喝黑茶。黑茶叶中的单宁酸可与铁结合形成不溶性最终化合物，使人体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不宜饮用黑茶。
8。有特殊疾病的患者不能喝黑茶，如低血糖患者。黑茶叶可以在极短的时间内迅速降低人体内的血糖。因此，空腹和低血糖患者应避免饮用黑茶。
黑茶的品质要求茶叶中的“金花”普通、茂盛、个头大、色泽鲜艳、色泽金黄、无杂菌。金华普茂是品质优良的表现。如果没有金花，就没有资格。原来，西北少数民族牧民从饮用实践中认识到：用“金花”种出来的茶，口感醇厚，不苦或微苦，而且更油腻，更容易消化。
“黑茶”一词出现于宋神宗熙宁年间(公元1068-1077年)，明嘉靖三年(公元1524年)，御史陈娇奏一疏：“用商茶低假，学黑茶……”官茶卖马，商茶卖。隆庆年间(公元1571年)下令在中国和马来西亚之间购买茶叶......购买真正的好茶不应该分开。附黑黄，一箱蒸晒……运到汉中府，鉴别真假黑黄金篦。”然而，16世纪以前的这些记载中的“黑茶”，指的是青稞。毛茶是通过颜色加工得到的，与我们现在的“黑茶”(青砖茶、普洱茶、安化黑茶、六宝茶等)不同。
黑茶是人们常喝的茶品种之一。其种植技术和生产技术广泛分布于我国西南地区。其中四川边茶、云南普洱、广西六宝茶均为全国知名品牌。但说到中国黑茶之乡，世人首先会推荐湖南安化。
