就连20左右的年轻人也是！
现在的人越来越注重养生，甚至二十多岁的年轻人都开始关注养生了，正所谓“辛辛苦苦几十年，一病回到解放前”，其根源是现代人体质相对差了，更容易得病，而我们大部分是得不起病看不起病的；没有办法只好越来越重视养生了！
那在我就个人观点分下一下为何现在的人健康状况会每况愈下呢？
第一，文化观念，传统的国人深受古文和国学的教育熏陶，有非常强的天人合一的自然养生观，由于西方科技文明的引入和冲击，很多的国人已经在骨子里接受了西方的生活方式和生活观念，比如熬夜、纵欲、贪食等等；传统的国人无论是学富五车的读书人还是目不识丁的百姓，长期处于君臣父子、三纲五常的中国特色伦理体系中，都不自觉地受到儒家“克己复礼”、“修身养性”等传统道德的规范和影响，其骨血里处处都弥漫着中国传统的“天人合一、道法自然”的生活观和养生观，在这种价值体系的指导下，大部分百姓都过着安分守己、不妄为的生活；而西方文明讲究自由、个性、开放和纵欲，追求个性的结果就是不断释放自己有限的能量，而人体由于一盏灯，能量和元气相当于灯油，灯油终究有耗尽的一天，你越是纵欲和追求个性，其灯火熄灭的进程也会愉快，正所谓“油尽灯枯”，你说如此文化价值体系的指导下国人的身体素质的每况愈下！
第二，科技进步和生产方式的改变，传统的中国是个以农业为基础为主导的农业大国，农业社会无论是农业生产还是交通运输都是以人类的体力劳动为主（简称人力），人们必须承受了高强度的体力劳动，体力劳动锻炼筋骨、消耗能量，加速气血流动，消耗人体多余脂肪能力；劳动既能养阳气，同时也能排浊气；比如出汗就是排淤的一种有效途径；同时由于高强度的体力劳动导致新陈代谢速度加快大小便的排放也会更加通畅和规律；体力没有垃圾，当然人体更健康；现代化的发展让人类从机器、电脑、自动化设备中解放出来了，劳动方式的改变当然会导致体能和健康状况的下滑。
第三，饮食习惯和生活方式的改变；现代社会由于科技的发展和财富的增长，即使普通百姓也能一日三餐都吃上大鱼大肉；这就是所谓的膏粱厚味，中医经典《黄帝内经》的《素问.生气通天论》说“膏粱之变,足生大疔”，其实里面说的就是过多的蛋白质、脂肪摄入容易导致能量过剩而发生富贵病；更何况因科技的发展和商业的需求，现代禽肉奶类食物大都是增长剂、抗生素等化工制剂催肥出来的，人类摄入后必然会有部分留存于体内；而且冰箱、空调等现代家电的普遍应有，使得老百姓长期贪求于冰凉、寒冷的饮食和环境，长期下去必然导致脾胃损伤、寒湿内生、气血寒凝；现代普遍喜欢熬夜、作息不规律又在一定程度上加重了情况的严重性。
人开始注重健康没有错，养生 总比作死强
不要嘲笑身边懂得养生的人，他们可能是体质差 没办法，身体上的痛苦 别人替代不了，自己再不爱惜，那真的没救了。
过度 两个字。什么叫过度？坚持健康的生活习惯，本身就是一件需要毅力的事。
你是想问，怎么看待当代年轻人过度有毅力？同样，怎样看待年轻人过度积极向上？怎样看待年轻人过度勤奋上进？怎样看待年轻人过度热爱生活？
每个人要对自己的生活负责 所以 过不过度 不需要妄加评论。
