在炎热的天气中,非常容易中暑。导致人们出现发热、恶心等不适,严重的话,还可能导致晕厥。建议平日里,大家应该喝些养生茶去暑气。那么夏季预防中暑喝什么茶好呢?
夏季预防中暑宜喝这5种茶
1、金银花茶
金银花性寒,用它泡水当茶饮用,能够起到清热祛风的作用,夏季炎热多喝金银花茶有助于去暑气。
2、冬瓜茶
冬瓜具有清热解毒的作用,准备好1块冬瓜,洗净之后切成薄片,放入锅中加水熬煮。最后将熬出来的汤水,过滤到茶杯中当茶饮用。夏季的时候喝一些,既可以去暑气,还可以减肥。
3、银菊茶
准备好各5g的杭白菊和金银花,洗净之后放入茶杯中,冲入开水焖泡几分钟就可以了饮用了。夏季时常饮用,有助于去暑消炎。
4、荷叶茶
准备好30g的新鲜荷叶,清洗干净之后切成碎片。之后放入茶杯中,加盖焖泡20分钟左右即可当茶饮用。每天喝一两杯,有助于消暑生津,很适合夏季养生。
5、双叶茶
准备好各2片的新鲜竹叶和荷叶,3g的绿茶。然后将前两者分别清洗干净,洗好了以后切碎。再一起放入茶杯里,接着放入绿茶,最后倒入适量的开水泡成茶水饮用。适量饮用,能够起到预防中暑的作用,对于轻度中暑问题,还能够起到治疗的效果。