生姜,红茶,我们生活中在熟悉不过的东西。大家是否知道,两者组合成生姜红茶却有神奇的减肥作用呢?
一、为什么生姜红茶有神奇的减肥作用:
1、因为生姜和红茶都属于热性食品,所以能促进寒性体质的人血液循环,加快新陈代谢,间接起到减肥的作用
2、红茶和生姜有暖身作用,有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。能促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
3、生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的功效。而且生姜可以利尿通便,红茶是发酵茶,可以保暖身体。在茶内加红塘和蜂蜜,排泄功能会加强。
4、有活血化瘀的作用,对女生身体调理有非常好的作用,而且还能暖胃养胃。
二、自制生姜红茶:
1、原料:红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。
2、做法:把生姜去皮,就把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡。
3、喝法:等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。 喝自制生姜红茶减肥,可以说是现在最健康最安全的减肥方法
三、适合生姜红茶的人群
1、想减肥的女孩。
2、靠节食来减肥的女孩;
3、经常手脚冰凉的女孩;
4、胃寒的女性朋友。 生姜泡红茶喝,对于减肥是有功效的,但各人的功效不一样,不能过量,体制弱的人最好不要喝。 盲目的饮用生姜红茶作减肥,非但减肥不成,反而内火上升,甚至喝出满脸痘痘。 生姜是辛辣的,红茶也是暖性的,对于体质偏热的女生来说,喝多了可能会有轻微上火的现象。
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