长期饮用喝小青柑的危害_哪些人不宜喝小青柑

作者:阿斌 更新时间:2022-11-23 02:41 阅读:404

小青柑是一种造型独特的特种茶叶品种,用新鲜的果皮和陈年的普洱茶相结合制作而来,最近几年非常火爆,但是网络上流传长期饮用小青柑对身体不好,那么长期饮用喝小青柑的危害是什么呢?跟随小编去了解一下吧。


长期饮用喝小青柑的危害

1. 影响肾功能


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小青柑中的茶碱含量过多,利尿的作用较强,长期饮用会对肾脏造成刺激,使尿的频率大大增加,长此以往会影响肾脏的机能,严重时甚至会出现肾亏的症状,日常饮用时避免长期饮用单一茶类。


2. 破坏营养吸收


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小青柑不仅有过多的茶碱,生物碱和鞣酸这两种物质的占比也较大,鞣酸进入体内后,会与铁元素相互作用,变成一种人体无法吸收的物质,会破坏对铁元素的吸收,生物碱则会破坏对钙元素的吸收。


3. 刺激肠道


长期饮用喝小青柑的危害_哪些人不宜喝小青柑


小青柑是用纯天然的果皮和陈年普洱茶制作而来,咖啡碱的含量占比较大,长期饮用会出现咖啡碱摄入超量,会对胃肠道造成刺激,可能会出现胃肠功能紊乱的现象,如果是原本就有胃肠道疾病的患者,病情会被加重。


4. 导致便秘


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小青柑属于普洱茶的一种,短期饮用能在一定程度上促进身心健康,若是长期在饭后饮用小青柑,会使小青柑中的鞣酸与食物中的蛋白质相结合,不利于肠道进行正常蠕动,长时期不能正常入冬会出现便秘。


哪些人不宜喝小青柑

1. 处于孕期/哺乳期


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小青柑中的咖啡碱、茶碱等元素含量较多,孕妇饮用会影响胎儿的正常生长,哺乳期的产妇饮用则会影响正常的泌乳,咖啡碱等元素也会被婴儿吸收。


2. 小孩/老人


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小孩和身体比较虚弱的老人也不适合饮用小青柑,以免增加肝脏和脾胃的负担,而且气血两亏的人群也不适合饮用小青柑。


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