喝碎银子有降脂减肥、抗菌抑菌、保护肠胃、消食化痰，降血压、利尿散寒，止咳化痰等好处。碎银子属于全发酵的熟普洱，其性质温和，内含丰富的营养物质，日常适量的饮用对身体很有益处。
喝碎银子的好处：
碎银子的茶性温和，醇厚的膜粘附在肠胃表面，对胃有保护作用，长期饮用可起到养心养胃的作用。
碎银子可以改善免疫系统，碎银子富含各种红茶素、黄茶素、茶褐素、无食子酸、维生素C等。结合这些营养物质，能更好地补充营养，提高免疫系统的效果和作用。可以提高身体的抗癌能力，预防癌症。
碎银子具有消炎杀菌治疗痢疾的效果。医药界研究和临床试验证明，云南普洱茶具有抑菌作用，浓茶汁每天服用10次，可治疗细菌性痢疾，与云南茶多酚类植物丰富直接有关。
碎银子茶具有抗老化作用，研究证明人体脂质过氧化是人体老化的机制。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸、微量元素等都具有抗氧化作用，可以延缓衰老，因此普洱茶被称为益寿茶。
碎银子还含有丰富的益生菌，营养价值很高。普洱茶的益生菌群多在熟茶发酵过程中形成。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香味成分、茶多酚等化学物质发生了结构变化，呈现出独特味道的茶品特质和养生效果。
适量的喝碎银子具有减肥瘦身、防癌、杀菌消炎、抗衰老等保健养生的作用，其性质温和，肠胃不好的人也可以放心饮用。
