凤凰单丛茶是广东潮州的一种名茶,同时也属于一种很好的乌龙茶,其是温性的,不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,只要身体不是非常的偏凉或偏燥,基本上都是可以喝的。那么喝凤凰单丛茶有哪些好处呢?
【喝凤凰单丛茶的6大好处】
1、减肥 喝凤凰单丛茶有减肥的好处,对于减肥人士来说是款理想的瘦身茶饮。那么其本身具有溶解脂肪的减肥效果,因为茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,可以降低血液中的胆固醇含量。用凤凰单丛减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,泡茶时不加糖,水温要控制在80~90℃左右;泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
2、美容 喝凤凰单丛茶有美容的好处,从而能够有效保养肌肤。因为凤凰单丛对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用,能提高SOD酶活性,由此可推知,凤凰单丛对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力,血行良好等等。
3、活化自律神经,减轻压力 喝凤凰单丛茶有活化自律神经,减轻压力的好处,从而能够有效缓解压力,舒缓神经。因为凤凰单丛本身能提升自律神经、副交感神经的活动,能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。
4、改善听力 喝凤凰单丛茶有改善听力的好处,从而能够有效保护人们的听力。那么尤其是中老年人经常喝凤凰单丛有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝凤凰单丛对听力有保健作用,但也不能饮之过多。一天饮茶的量以1~2杯为宜。
5、降血脂 喝凤凰单丛茶有降血脂的好处,对于高血脂的人群是很好的保健茶饮。因为凤凰单丛有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。喝还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明凤凰单丛有抑制血栓形成的作用。
6、抗衰老 喝凤凰单丛茶有抗衰老的好处,从而能够有效保持青春容颜。那么凤凰单丛和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,喝凤凰单丛可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,喝凤凰单丛可以从多方面增强人体抗衰老能力。
【凤凰单丛的喝禁忌】
1、空腹不宜喝凤凰单丛茶,否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”。
2、睡前也不宜喝凤凰单丛茶,否则会使人难以入睡,从而影响睡眠质量。
3、冷茶不宜喝,因为凤凰单丛茶冷后性寒,对胃是不利的。
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