喝碧螺春可以减肥吗(喝碧螺春可以减肥吗减脂肪吗)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-28 12:09 阅读:490

碧螺春茶,中国茶叶中的精品,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥,相关的介绍如下!


喝碧螺春可以减肥


碧螺春中的茶多酚可以帮助人体代谢掉更多的脂肪,并阻止脂肪在身体内形成脂肪沉淀。而碧螺春中的咖啡因在人体内与黄酮素配合,可以加快血液循环的速度、提高代谢的速率,从而达到减肥的功效。


碧螺春茶的正确泡法


只有泡茶的方法正确,才能使茶叶中的更多的有效成分进入人体并发挥作用。取3克茶叶于热水温过的玻璃杯中,用80-85摄氏度的热水快速洗茶,然后将首泡茶汤倒掉,再次加入80摄氏度左右的水浸泡茶叶40秒即可出汤,这样既能保留茶叶的有效成分,还能彰显碧螺春的清香。


喝碧螺春茶减肥的注意事项


1、饮茶时间


在饭后一到一个半小时后可饮用刚刚泡好的碧螺春茶,一到两杯是比较适合的的量。


2、坚持锻炼


喝茶只是减肥的辅助性手段,坚持锻炼才是减肥的最佳减肥方法,所以除了喝茶,还应该坚持每天适量的运动,这样成效才会更显著。


碧螺春的品质鉴别方法


1、外观色泽


碧螺春没有加色素会比较柔和自然,加色素的碧螺春会鲜艳、发绿,有明显的着色感。


2、茶汤色泽


用开水冲泡碧螺春,没加色素的清澈柔和、黄绿明亮,加色素的茶汤颜色比较鲜艳、明显发绿。


碧螺春的功效


1、提神作用


喝上一杯碧螺春,能有效消除疲劳、振奋精神,从而提高工作效率。


2、利尿作用


喝碧螺春对治疗水肿、水滞瘤有一定的疗效,因为碧螺春含有的咖啡碱和茶碱具有利尿作用。


3、强心解痉作用


碧螺春是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物,因为碧螺春含有的咖啡碱能解除支气管痉挛,促进血液循环。


4、抑制动脉硬化作用


经常喝碧螺春,高血压喝冠心病的发病率比较低,因为碧螺春的茶多酚和维生素c都有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。


5、抗菌、抑菌作用


碧螺春有消炎杀菌作用,可治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。


6、减肥作用


碧螺春对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,能降低胆固醇和血脂。


7、防龋齿作用


碧螺春含有氟,能保护牙齿,提高牙齿防酸抗龋能力。


8、抑制癌细胞作用


碧螺春能抑制癌细胞,有抗癌作用。


9、缓解脚气作用


碧螺春泡脚还有缓解脚气的作用。睡觉前,取花椒10克、碧螺春10克、陈醋50毫升,加水约2500毫升,煮开。待水放温,浸泡双脚。每次浸泡半小时,然后擦干双脚。每晚泡一次,一周后脚气会得到减轻。


总之,碧螺春茶叶的功效与其内质成分有直接的关系。碧螺春中富含咖啡碱、单宁酸、维他命C、茶多酚及茶多糖等有益物质,对人体有显著的保健功效,但喝茶对于减肥只有辅助作用喔!


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