喝红茶的时候加糖不会给人体带来任何副作用，这一点是毫无疑问的，从英国人喝红茶喜欢加糖这方面即可得到佐证。英国红茶搭配白糖饮用的习惯自古有之，有一种说法认为，这是因为英国人喝不惯较苦涩的红茶，所以需要加糖来调味。如果红茶加白糖会产生副作用，英国人这一习惯也不会沿用至今。
除了加糖，英国人喝红茶时最喜欢加牛奶了。这是因为红茶一般需要用沸水冲泡，而英国本土所产陶瓷容器一遇沸水就会炸裂。为了避免出现这个情况，英国人喝红茶时会添加牛奶来冷却水温。久而久之，喝红茶加牛奶便成为了一种社会风俗，奶茶的发源也与之有着密不可分的关系。
总之，冲泡红茶时加冰糖、白砂糖起到减少涩味的好处，有利于增加茶汤的醇香滑腻口感，并且不会对身体造成任何危害，可以放心饮用。但是，血糖较高者或糖尿病患者不宜饮用，以免引起血糖升高。
另外，也不建议长期使用这种方式喝茶，因为以正确的手法冲泡品质正宗的红茶，完全不会产生苦涩滋味。如果不小心将红茶泡得苦涩了，可以加冰糖、蜂蜜或牛奶来改善口感。为了加糖而加糖，这个根本没有必要。
相关研究表明，经常喝红茶具有扩张血管，预防心脏疾病的显著功效，同时可以帮助人体抗氧化，减缓肌肤衰老。而白糖、牛奶等配料中的某些成分，例如干酪素，会破坏茶叶中的儿茶酚、单宁等物质，影响红茶的保健功效。
因此，喝红茶时加冰糖加牛奶，虽没有副作用，但坏处还是有的，那就是会阻碍茶叶功效的发挥。加冰糖喝红茶，注意要适量，偶尔尝试就行。冰糖性平偏凉，滋补作用突出，急慢性咽喉炎患者在喝绿茶时适当加些冰糖更好。
咽喉炎主要由阴虚火旺或外感风热等因素所致，而绿茶是唯一的不发酵茶类，性质寒凉，与冰糖搭配饮用，可以清热解毒、化痰止咳、养阴润肺，减缓咽喉疼痛，改善咽喉的干燥不适感，并增强人体对抗咽喉炎的能力，因此特别适宜这类患者饮用。
