很多人对于铁观音都很熟悉，它清爽甜美的滋味总是让人无法释怀。铁观音属于是乌龙茶系列，经过轻微发酵的，里面含的营养物质很是丰富，比如有氨基酸、茶多酚、微量元素等，每天坚持饮用好处多多哦。
每天喝铁观音的好处
1、提神益思
大会都知道，每天经常喝茶会让人大脑精神，出现睡不着的现象发生，也就是说喝茶是可以提神的。因为茶叶里面含有咖啡碱的成分，这些物质是可以刺激大脑中枢神经的，从而起到兴奋的作用，还可以增进思维能力，达到提神醒脑的效果。
2、清热杀菌
茶叶是一种很好的天然饮料，可以帮助达到生津止渴的现象发生。因为茶叶里面的多酚类成分可以和口腔内的唾液发生反应，让人体口腔产生滋润感，茶叶里面的咖啡碱可以快速从人体内排泄处来，所以夏季喝铁观音是可以让人产生清爽感的。并且茶叶里面的茶多酚可以凝固细菌蛋白质，可以达到杀菌的效果。
3、醒酒除烟毒
喝茶是可以达到醒酒敌烟的作用，因为酒的主要成分是乙醇，乙醇与茶叶中的茶多酚相遇后，会产生一定的化学反应，会分解掉，达到解救效果。同时我们知道香烟中含有危害的主要是尼古丁成分，但茶叶中的某些化合物与尼古丁发生反应，使其沉淀，然后排出体外。从而喝铁观音可以达到敌烟醒酒的功效。
4、抵抗势力
你知道吗？引起人体衰老的主要元凶是自由基，它可以使身体内的不包和脂肪酸的过度氧化，因此想要延缓衰老的情况下，一定要先清初自由基，这样可以减缓衰老。茶叶里面的一些成分物质是可以清处身体内的自由基的，每天坚持喝的情况下是可以达到抵抗势力的作用。
5、减肥去脂
铁观音里面所含的茶多酚物质是可以促进身体的新陈代谢，可以帮助增进脂肪的燃烧，对于身体内的过剩脂肪具有很好的清除排泄的作用，是可以达到减肥去脂肪的作用，对于女性来说，每天坚持饮用，再结合适当的运动情况下，是可以达到减肥瘦身的作用的。
以上就是每天喝铁观音的好处介绍了。大家都看明白了吗？虽然铁观音饮用好处多，但是切记不要过量饮用，也不要喝浓茶，否则会危害身体健康哦。
