玫瑰花茶能泡3-5泡左右。从其浸出的营养成分来看，玫瑰花茶第一次冲泡80%的量会被提取，第二次冲泡约15%，3次冲泡后基本上全量提取。所以冲泡的次数太多也吸收不到营养，饮用没有意义。
为了保证玫瑰花茶中的营养、维生素、茶香、花香完全析出，玫瑰花茶最好冲泡三次，一到五次都在合适的范围内。次数太少，不能最大限度的发挥玫瑰的作用，浪费玫瑰花茶；次数太多，玫瑰花茶营养不剩，没有实质性作用。
玫瑰花茶的冲泡技巧：
首先，玫瑰花茶的选择不是越多越好。一般来说，玫瑰花茶只需要投放五六朵。浸泡时，我们可以先用水清洗，水温不应该太高。我们可以用温热的水。然而，我们必须确保洗茶的速度足够快，不要浸泡太久，否则玫瑰中的营养会被洗掉。
选择泡茶的茶具也很讲究。我们可以选择玻璃杯，也可以选择瓷器和陶瓷。根据自己的喜好情况，泡茶前可以用热水烫杯。杯子里有足够的温度，对泡茶口感和香味的释放有更好的效果。
泡玫瑰花茶水温最为重要，泡玫瑰花茶的水温以80℃左右为宜。水温过高，易烫熟花茶，茶汤变黄，滋味较苦；如水温低，则渗透性差，茶味淡薄。
选择水的时候，选择质量好的水，好的水泡茶，把玫瑰花放入茶杯中，直接注水即可。很多人喜欢在里面放枣或其他花茶，可以自愿组合，也有不同的功效。
玫瑰花茶能泡3-5泡左右，前三泡的口感和香气以及功效都是最佳的，不建议反复冲泡。
