巴山雀舌产自四川省万源市的一种特产茶叶，也是一种优质的绿茶，其不仅口感滋味醇爽，而且内里含有的营养成分也较多，长期适量饮用有益于身体健康，是一款难得的好茶。但喝茶也有禁忌，巴山雀舌也不例外。那么以下就为大家介绍下巴山雀舌的功效与禁忌。
【巴山雀舌的功效】
1、防辐射 巴山雀舌具有防辐射的功效，从而能够有效减少辐射对身体的伤害。因为巴山雀舌中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
2、抗病毒菌 巴山雀舌具有抗病毒菌的功效，从而能够有效避免病毒菌对人们的侵害。因为巴山雀舌中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
3、美容护肤 巴山雀舌具有美容护肤的功效，从而有助于保养皮肤，延缓衰老。因为巴山雀舌中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、醒脑提神 巴山雀舌具有醒脑提神的功效，从而能够有效恢复精神状态。因为巴山雀舌中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、利尿解乏 巴山雀舌具有利尿解乏的功效，从而有利于肾脏的健康。因为巴山雀舌中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、缓解疲劳 巴山雀舌具有缓解疲劳的功效，从而有助于振奋精神。因为巴山雀舌中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用巴山雀舌，以免影响睡觉。
7、护齿明目 巴山雀舌具有护齿明目的功效，从而能够有效保护牙齿和眼睛。因为巴山雀舌中含氟量较高，每100g干茶中含氟量为10~15mg，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10g，则可吸收水溶性氟1~1.5mg，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。另外，茶叶中的维生素C等成分能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
【巴山雀舌的禁忌】
1、忌喝头遍茶 在饮用巴山雀舌的时候，要记住避免喝第一遍的茶水，这对身体并没有什么好处。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶 如果是在空腹的状态下，要记住不要在这个时候去喝巴山雀舌茶。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶 每个人的口味不一样，有些人可能是喜欢喝新茶的，这里还是建议在喝巴山雀舌茶时还是少喝新茶。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、某些人群慎饮 胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶；正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用出水服药 在服药的时候，要注意不能用茶水来送服。因为茶叶本身会解掉一定的药性，巴山雀舌中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
以上就是关于巴山雀舌功效与禁忌的详细介绍，喝茶有讲究，盲目的喝茶或不适当喝茶只会适得其反，会对身体造成危害。所以喝茶前了解茶叶的功效、作用、禁忌才能更健康的品饮巴山雀舌。
