信阳毛尖具有提神醒脑、减肥瘦身、固齿利尿、美容美白、增强记忆力、抗菌清肺等好处。信阳毛尖属于绿茶，在制作过程中不经过发酵这一工序，内含咖啡碱、氨基酸、叶绿素等有机化合物，是对人体有益的营养物质。
信阳毛尖的好处：
饮用信阳毛尖可预防龋齿，清除口臭，信阳毛尖含氟、儿茶素等，可抑制生龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁酸，有杀菌作用，可防止食物渣繁殖细菌，故可有效预防口臭。
信阳毛尖所含的抗氧化剂有助于抗衰老，因为在人体新陈代谢的过程中，如果过氧化，会产生大量的自由基，容易老化，还会损伤细胞。六安瓜片中的儿茶素可以显著提高SOD的活性，去除自由基，防止自由基对人体的伤害。
经常喝信阳毛尖有助于活血化瘀。信阳毛尖茶多酚和维生素c具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。因此，经常喝茶的人中，高血压和冠心病的发病率较低。
经常喝信阳毛尖促进新陈代谢。信阳毛尖中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸、芳香物质可以调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c可以降低胆固醇和血脂。
信阳毛尖具有防辐射作用。随着科技的发展，我们长期处于辐射环境中，抵抗力下降。研究表明，信阳毛尖可以减少辐射对人体的危害。
信阳毛尖有醒脑提神的作用。信阳毛尖咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的刺激作用，提神益思，清心。
日常适量的饮用信阳毛尖对身体是很有益处的，能抗衰老、防龋齿、活血化瘀等，很适合中老年人饮用，可以强健身体。
