六堡茶是产自广西梧州的特产黑茶,也是健康的保健茶饮,长期喝对人体健康非常有益,有多方面的保健功能,如助消化、抗衰老、降血糖等。但是,六堡茶同样也有喝禁忌,只有正确合理喝才能有利于身体健康。那么,以下我们一起来看看六堡茶的功效作用以及禁忌吧。
【六堡茶的功效作用】
1、助消化 六堡茶有助消化的功效作用,从而能够有效改善肠胃功能。因为六堡茶中含有丰富的咖啡碱、维生素等,有助于人体消化,调节脂肪代谢,具有很好的解油腻、消食等功效。每天适量喝点六堡茶,还能帮助改善善肠道微生物环境,增强肠胃蠕动能力。
2、抗衰老 六堡茶有抗衰老的功效作用,从而能够有效保养肌肤,保持年轻。因为六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养成分,具有清除自由基的功能。经常适量喝,有易于延缓人体细胞衰老,起到较好的美容、养肤功效。
3、降血糖 六堡茶有降血糖的功效作用,对于血糖高的人群来说是款很好的保健茶。那么研究发现,六堡茶中含有的茶多糖复合物有很强的生物活性,每天适量喝,能帮助调节血糖,让血糖处于平衡状态。并对ACE酶具有显著抑制功能,有着良好降压功效。
4、杀菌 六堡茶有杀菌的功效作用,从而能够有效预防感冒,增强身体免疫。因为六堡茶含有大量的茶黄素,这些成分对流感病毒、肠类杆菌等有明显的抑制和抗菌作用。每天酌量喝,有助于增强身体免疫功能。同时对热气上火所引起的喉咙肿痛有一定的缓解作用,比喝凉茶降火更好哦。
当然,六堡茶的功效作用其实还有非常多,除了以上所说的,常适量饮六堡茶,还具有提神、利尿、排毒等功效。
【六堡茶的禁忌】
1、喝六堡茶不宜放糖 有不少人在饮茶的时候会有放糖的习惯,尤其是现代的一些快消茶饮品,大都会放糖用来调和口味。但严格来说,茶放糖会抑制茶叶的有效成分,所以,日常品饮六堡茶,不宜放糖。
2、喝酒不宜喝六堡茶 日常生活中很多人会有一个误区就是以为喝酒之后饮茶能够解酒,然而事实上却相反,茶能利尿,但是酒精尚未分解就进入肾脏,对肾脏有很大的刺激性,加重肾脏的负担,容易对肾脏造成伤害。再者,喝酒和饮茶都具有兴奋的作用,酒后饮茶,加重心脏的负担,心脏不好的人,尤其要注意酒后不能饮茶。
3、吃羊肉不宜喝六堡茶 假如是在食用羊肉的情况下,一定要注意不宜喝六堡茶了。因为茶叶中的鞣酸和羊肉的蛋白质作用后,会产生一种叫交探酸蛋白的物质,可是肠道减少蠕动,发生便秘,所以,吃羊肉的时候,不宜饮茶。
4、特殊人群不宜喝六堡茶 六堡茶虽然有非常好的保健作用,但是有些特殊人群是不适合喝的。比如:贫血的人群忌饮茶;溃疡病患者慎饮茶;冠心病患者慎饮茶;孕妇、哺乳期的妇女要少饮茶;儿童要慎饮浓茶;女性生理期的时候也不宜饮茶。
5、新茶放置再喝 有不少人习惯将一买回来的六堡茶新茶就冲泡喝,其实建议还是不宜着急喝的好。这是由于新茶存放的时间比较短,而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6、先洗茶再品茶 在冲泡六堡茶的时候,建议还是先洗茶再品茶,而不宜喝头遍茶。这是由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
7、切不可空腹饮茶 饮茶也要讲究喝时间,假如是在空腹的状态下要切记不可喝六堡茶。因为空腹饮茶可以稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
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