冬季养生茶有哪些冬季养生茶配方大全

作者:阿斌 更新时间:2022-12-05 06:14 阅读:758

冬天喝茶可以去除寒气、温润身体,今天小编就为各位小伙伴带来了红枣茶、萝卜茶、补气生津茶等六种冬季养生茶的功效及做法!喜欢的快来订阅吧!希望可以帮助到您!


冬季养生茶有哪些 冬季养生茶配方大全


冬季养生茶


一、红枣茶。


功效:


1. 红枣茶具有健脾和胃、滋补肝肾、益气生津的功效,特别适合女性和消化功能差的人群。


2. 红枣含糖量高,产生大量热量,特别适合冬天饮用。而红枣有增强体质和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,并含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的作用。


做法:用开水冲泡适量红枣片,温度合适时饮用。


二、萝卜茶。


功效:萝卜茶清肺清热,化痰祛湿。


做法:选适量白萝卜和茶,白萝卜洗净切片煮开,加少许盐调味,然后将茶倒入萝卜汁中饮用。


三、补气生津茶。


功效:这种茶具有补气生津的功效,特别适合老师、主持人等需要长开口的专业人士。


做法:选择红枣3颗,西洋参片3片,麦冬2g,五味子0.3g,用200ml沸水冲泡10分钟即可饮用。


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四、枸杞菊花茶。


功效:具有效缓解眼睛干涩的症状,具有养肝明目的功效。


做法:西洋参3片,高丽参1片,枸杞1g,菊花3片,用200ml开水冲泡10分钟即可。


五、红枣黄芪茶。


功效:用枣黄色泡茶具有益气健脾、增强免疫力的功效。


做法:枣黄茶是用黄芪5克、大枣3枚、枸杞4克、何首乌3克、绞股蓝3克冲泡,然后用200毫升开水冲泡10分钟后饮用。


六、人参、丹参茶。


功效:人参补气,丹参活血化瘀,健脾养胃。


做法:人参,丹参,各3g,红枣,5个,保温杯泡一晚上就可以喝了。


七、玫瑰茶。


功效:玫瑰花茶具有疏肝解郁、美白养血、益津的功效,是冬季女生必备的花茶。


做法:冬天大部分时间空气干燥,让人看起来很不好。用干玫瑰和等量的麦冬用开水浸泡十几分钟即可饮用。


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