玫瑰花，每个女人都想得到的花，它鲜艳美丽，气质高贵，它是人世间美好爱情的象征。如果你对它的认识仅仅是停留在这个层面，那你太不了解它了。它不仅仅是美丽和美好的化身，而且是呵护女人的良药。中医认为，玫瑰花药性温和，不仅能够调节人体的气血运行，同时对改善情绪低落，对抗抑郁等也有非常好的效果。此外，它还能装点环境，改善心情，是女人的好帮手。
对于女性来说，长期坚持用玫瑰花泡水喝，对身体非常有好处，它能够有效行气活血，调和脏腑，让女人的脸色越来越好，不仅皮肤白皙，而且脸色红润。同时，可以有效改善月经失调、缓解痛经。如果身体气虚，可以每天用15克左右的玫瑰花和红枣或者是西洋参一起泡水喝，如果是肾脏亏虚，可以选择用玫瑰花和枸杞子一起泡水喝，效果都非常好。
其实，除了女人，男人也可以喝玫瑰花茶的。男人同样需要调理气血，同样需要温养心肝血脉，舒发体内的郁气。对男人来说，经常喝玫瑰花也可以起到镇静、安神、缓解压力的作用。因此，男人平时也可以经常喝一杯玫瑰花茶。
不过，在现实生活中，很多人长期坚持喝玫瑰花茶，但是却没有收到想要的结果。原因是多方面的，但是有一点非常重要，那就是冲泡的方法。如果冲泡的方法不对，会影响玫瑰花的功效，当然就收到不你想要的效果。
玫瑰花茶正确的泡法是这样的：
要选择一套好的茶具。可以选用瓷器、陶器，当然也可以选用玻璃茶杯。很多人喜欢选用玻璃的茶杯来冲泡玫瑰花茶。玻璃茶具确实有很多好处，其中一个好处就是欣赏功效。看着玫瑰花在杯子里慢慢绽开，玫瑰的红色慢慢在水中浸润，水的颜色也由透明慢慢变成淡淡的紫红，这本身就是一种享受。
要选用质地好的水。最好选用矿泉水，纯净水或者是山泉水。泡玫瑰花茶时水温不宜太高，水温太高的话容易将玫瑰花烫熟，破坏里面的有效成分。当然，水温也不能太低。温度太低的话，玫瑰精油不能完全释放出来。一般情况下，可以水烧开以后放置了3-4分钟，这时水的温度大概在80°左右，用来泡玫瑰花茶最合适不过。
对于这一点，相信有很多人都做错了，这也是导致玫瑰花茶效果不佳的重要原因。以后千万要记住，不要拿着刚刚烧开的水来冲泡玫瑰花，以免有效成分流失，造成浪费，从而达不到养生的功效。
泡玫瑰花茶的第一道水最好不要喝。玫瑰花在加工和运输的过程，甚至在放置的过程中，它的表面难免会有沾染一些灰尘，甚至是细菌。如果第一道水直接饮用的话，灰尘和细菌极有可能喝进肚子里面，影响身体健康。所以，我们在泡玫瑰花茶时，可以将它在热水中浸泡一分钟左右的时间，然后再将里面的水给倒掉。第二道水就可以放心喝了。
其实，不管是泡什么茶，都应该将第一道水倒掉，道理都是一样的。
此外，喝玫瑰花茶时要将茶杯先温热。这样做的目的，是为了防止温度下降过快。将茶水保持在一定的温度，可以使茶香充分飘散出来。这样做与功效无关，但与喝茶的体验有关。在这里，建议你用恒温器来保持茶水的温度，这样一整天都可以喝到温度适宜的茶水。
玫瑰花茶虽好，但也有一些饮用的禁忌。孕妇最好不要喝玫瑰花茶。玫瑰花具有收敛和促进血液循环的作用，这样是不利于胎儿发育的。同时，女人在经期也是不宜喝玫瑰茶的，这会导致女人月经量增加，甚至引起贫血。
玫瑰花具有较强的收敛作用，因此感冒发烧的时候最好也不要喝玫瑰花茶，这样不利于病情的康复。
