金银花和连翘富含木犀草素、皂甙、连翘酚等成分，泡水有疏散风热、缓解火气、降温解暑、润肺生津的功效，可缓解嗓子疼痛、滋润咽喉，有提高免疫、抗氧化、抗炎的功效。
金银花和连翘泡水功效：
金银花：
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经。具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。
禁忌：
1、脾胃虚弱者不宜常用。
2、不可以经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。
3、金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。
4、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
5、金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。
连翘：
连翘味苦，性凉，入心、肝、胆经。清热解毒，散结，消肿，治温热，丹毒，斑疹，痈疡肿毒，瘰疬，小便淋闭的功效。
禁忌：
脾胃虚弱，气虚发热，痈疽已溃、脓稀色淡者忌服。
拓展资料：金银花和连翘百科
金银花：
金银花 （Lonicera japonica） 中文正名忍冬，别名金银藤、二色花藤。为忍冬科忍冬属常绿或半常绿灌木，幼枝密生黄褐色糙毛，老枝有片状剥落。
叶纸质，卵形至矩圆状卵形，有时卵状披针形。总花梗通常生于小枝上部的叶腋，花萼筒状，花冠漏斗形，裂片 5，初开时呈白色，后为黄色，有芳香，花期 4 至 6 月 （秋季亦常开）。果实圆球形，10 至 11 月成熟后呈蓝黑色。变种红白忍冬，也叫红金银花。幼枝紫黑色，幼叶带紫红色，花冠外面淡紫红色，内面白色，以后逐渐变成黄色。
连翘：
连翘（Forsythia suspense） 别名黄花杆、黄寿丹、黄绶带、绶带。为木犀科连翘属落叶灌木，茎丛生，枝开展或呈拱形下垂，小枝略呈四棱形，疏生凸起的皮孔，节间中空，节部具实心髓。
叶通常为单叶，或 3 裂至三出复叶，叶片卵形、宽卵形或卵状椭圆形，叶缘有锐锯齿或粗锯齿。花通常单生或 2 至数朵腋生，花萼较长，绿色，花冠漏斗形，裂片 4，黄色。果卵球形、卵状椭圆形或长椭圆形，先端喙状渐尖，表面疏生皮孔。花期3 月至 4 月。果期 7 至 9 月。
