陈皮茶的建议早上9—11时喝比较好，当然也有在晚上喝的。陈皮茶和普通的茶叶不同，对于引用的时间没有那么多的要求，一天内的任何时候都可以喝，不过从健康的角度考虑，上午喝陈皮茶是效果最好的，晚上可以适当喝一点，但不能多喝。
陈皮茶选择上午喝主要是因为对身体好处能更好的发挥，陈皮茶具有健脾暖胃的功效，而上午9—11时是脾胃的最佳工作时间，这个时间段喝陈皮茶自然效果也会更好。
陈皮茶什么季节喝比较好
陈皮茶一年四季喝都很好，没有对季节的特别要求，是否需要喝陈皮茶，要看自己的实际需求和自身的症状。陈皮性温、味苦,归脾经、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时,喝陈皮水效果是非常好的，但要记住，如果是热咳的话千万不要喝陈皮，陈皮本身就是性温的，热咳喝陈皮水，会造成症状的加重。
陈皮茶怎么喝效果更好
陈皮茶引用很简单，可以单独冲泡喝，也可以和其他的滋补品搭配冲泡来喝，比如枸杞、葛根、桂圆、菊花等等，都是可以的。陈皮搭配煮茶喝是非常受欢迎的方法，可以实现更多的功效和作用，同时营养更加均衡，也能更加全面的滋补身体，对健康养生效果非常好。
陈皮茶的常见搭配
1、陈皮+柠檬泡水
柠檬中含有比较丰富的维生素，对人体来说具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉淀，起到美白养颜、延缓衰老的作用，而陈皮中也含有较多的果胶，能够起到排毒养颜的作用，因此两者搭配在一起泡水的话可以增强美容养颜的功效。
2、陈皮+梨泡水
梨水中含有丰富的水分、维生素和矿物质，能够消除体内的火气，缓解呼吸道炎症的症状，对人体来说具有止咳化痰的作用；而在陈皮当中，也含有大量的挥发油，能够起到扩张支气管、促进痰液排出的作用，因此两者搭配在一起泡水的话可以起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。
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