茅山青峰可以减肥吗？

茅山青峰是一款没有经过发酵的绿茶，茶叶内含鲜叶天然物质丰富，这些物质对于身体健康来说，好处是非常多的，所以经常适当饮用些茅山青峰的话，是可以起到养生保健的作用的。对于爱美的女性来说，许多人都喜欢通过喝茶的方式去减肥祛脂，那么，这款茅山青峰是否可以减肥呢？下面一起来看看相关的介绍。

茅山青峰可以减肥吗？

茅山青峰是一种绿茶，绿茶内含的芳香物质、是可以溶解身体内脂肪的，可以帮助分解掉腹部上的多余脂肪，还可以促进消化，从而达到减肥祛脂的效果。

并且，茅山青峰中所含的儿茶素是可以起到抗氧化、提高代谢的作用，可以减少脂肪的积存，从而达到减肥的效果；因此，对于需要减肥祛脂的朋友们来说，饮用茅山青峰来达到减肥效果是非常不错的。

不过，因为茅山青峰是没有经过发酵的，性质寒凉，因此对于身体偏寒性体质、胃寒的人来说，是不适合经常饮用绿茶的，避免加重身体寒凉。

饮用茅山青峰的注意事项

虽然茅山青峰有很好的减肥效果，但往往在饮用过程中需要注意很多的问题，比如不宜选择在饭前、饭后马上饮用，最好的饮用时间是在饭后30分钟到一小时饮用是最好的；如果饭后马上喝茶的话，长期如此，是非常容易诱发贫血的，因为茅山青峰内含的鞣酸成分是非常丰富的，大量饮用浓茶以后，鞣酸物质很容易和铁元素结合成不溶性的物质，阻碍身体对铁的吸收。

茅山青峰养生保健功效虽然好，但是切忌不要过量的饮用，每天饮用不得超过1000毫升，否则是很容易刺激肠胃，从而引起很多的副作用哦。

对于胃溃疡、贫血人群、特殊疾病患者的人群来说，最好是不要喝茅山青峰，避免因茶叶中不良成分而影响身体健康。

在晚上睡觉之前，不要喝茅山青峰，尤其是不要喝浓茶，否则茶叶中的茶多酚、茶碱物质会刺激大脑中枢神经，很容易引起失眠的情况发生。

对于孕妇、哺乳期妈妈、月经期间、还有更年期间，都是不适合饮用茅山青峰的。

茅山青峰的冲泡方法

一茶两泡，做法很简单，就是取3-5克的茅山青峰，放入玻璃杯内，先冲入4/1的开水入杯子内，先浸润一下茶叶，然后再加入80度左右的开水，等待个3-5分钟时间后，即可慢慢的闻茶香、观茶色、品茶味了。

冲泡茅山青峰，最好是选择用80度左右的开水去冲泡，冲泡的话，一般可以冲泡3次左右；水的选择，最好是选择用纯净的山泉水去冲泡，或是纯净水也是不错的选择，如果选择家庭自来水，那么最好是先净化处理一下。 以上就是关于茅山青峰可以减肥吗的知识介绍了。事实上，这款茶叶的祛脂减肥效果是相当不错的，品质内外兼优，价格合理，大家可以通过适当饮用茅山青峰，来达到减肥祛脂的效果哦。不过，喝茅山青峰，一定要记得长期坚持哈。