凤凰单丛茶向来都是以四绝著称，分别为“形美、色翠、香郁、味甘”，它不仅仅拥有别具一格的风味口感，而且还内含丰富的营养物质呢，比如氨基酸、维生素、茶多酚、微量元素等，饮用有非常好的保健作用哦，所以生活中许多人都对它情有独钟的。那么问题来了，这凤凰单丛茶适合什么时候喝呢？一天喝多少比较合适呢？下面一起来看看相关介绍。
凤凰单丛茶什么时候喝？
凤凰单丛茶属于是半发酵的乌龙茶系列，做法介于绿茶和红茶之间，所以它即有绿茶的清鲜，同时也拥有红茶的甘醇，茶性属中和性，所以它一年四季都是适合饮用的；但如果说最佳适宜饮用季节的话，一般是在秋季；因秋季天气问题，气候干燥，很多人都会出现秋乏、肌肤干燥、瘙痒的情况发生，而凤凰单丛茶不寒不热的特性，并且还具有生津润喉、润肺、润肤、提神的作用，因产最佳适合饮用季节是在秋季。
凤凰单丛茶一天喝多少合适？
每天喝单丛茶多少是比较合适的呢，其实这还得看人，毕竟每个人的年龄、身体状况、喝茶习惯、生活环境、地方风俗、地方性不一样，所以饮用量都是不一样的。
一般情况下，健康的成年人，平时也有喝茶的习惯的话，那么可以把饮用量控制在6-10克左右，分2-3次冲泡；如果是一些喜欢吃肉，或是长期以肉食为主的地方，那么一天喝茶量是可以提高在20-30克的；对于那些劳动力比较大、体能消耗大、高温环境下人群，或是经常接触有毒物质的话，那么可以把喝茶量控制在20克左右；对于一些老烟民来说，那么也可以适当增加喝茶量哦。
喝凤凰单丛茶的注意事项
1、空腹、饭前不宜喝茶
大家都知道，空腹喝茶是可以引起很多问题的。比如空腹喝茶，很容易被寒冷的茶性入侵脾胃，而导致脾胃受寒，出现腹泻、腹痛的现象；并且还很容易导致茶叶中不良成分进入血液内，出现醉茶现象，比如头晕、心悸、失眠等。
2、冷茶烫茶不宜喝
喝冷茶的话是很容易导致身体受寒，出现痰多问题；经常喝烫茶很容易导致胃壁损伤，出现胃部疾病的发生；最好的喝茶温度是控制在50度上下，这样才可以达到提神醒脑、有益身体健康的作用。
3、浓茶、多次泡的茶不宜喝
对于那些浓茶来说，里面包含了很多的茶碱、咖啡因等，这样不仅仅危害身体健康，而且还很容易引起头痛、失眠的现象发生；一般适宜饮用淡淡的茶即可。
4、隔夜茶不可以喝
长时间放置，或是已经隔夜的茶汤是不建议继续饮用的，因为里面不仅仅没有了对身体健康的有益物质，而且在长时间放置下很容易产生细菌，饮用这样的茶叶自然会引起腹泻、拉肚子的情况发生了。
从上面文章中我们可以得知，最适合喝凤凰单丛茶的季节是在秋季，在时间上看的话，那么是在饭后的一小时；空腹状态下不可以喝茶，并且喝茶过程中需要注意到相关禁忌，保持合理健康的喝茶方式，才可以真正的促进身体健康哦。
