黑茶可是我国著名的六大茶类，相信很多喜欢饮茶的朋友是不陌生的，它可以说是非常独特的一款茶叶，别看原料采用的是粗枝大叶，但它却有越陈越香的特点，收藏价格非常高，并且存放一定时间后，存放得当的情况下，你可以品饮到不一样的香醇茶味呢。对于养生人群来说，更加注重的是安化黑茶的养生保健功效呢？那么，关于安化黑茶的养生保健功效，你又认识多少呢？下面一起来看看长期喝安化黑茶的好处。
长期喝安化黑茶：抑制病毒
安化黑茶冲泡后，茶汤里面的主要成分是茶黄素、茶红素，这些物质对于流感病毒都是有非常好的抑制作用的，并且它的提取物对于身体肿瘤细胞都有非常好的抑制作用，所以生活中只有长期保持一个喝安化黑茶的习惯的话，科学合理的去喝，那么是可以帮助抑制身体内的一些病毒的。
长期喝安化黑茶：降血糖、降血压、降血脂
安化黑茶对于“三高”人群来说，可谓是养生保健佳饮。为什么这样说呢？因为安化黑茶属于是一款陈化发酵茶，里面的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，喝黑茶是起到抑制血压升高的作用。喝黑茶对降三高有着明明的浸染，然则假如是低血糖、低血压的人群，要留意应该少喝黑茶，不然会引起头晕、恶心等。
长期喝安化黑茶：除臭、消炎
事实上，安化黑茶外用的除臭、消炎功效都是非常出色的。可以选择用隔夜的茶汤，然后烧开，制作成药茶足浴液，作用于足底经络，达到全身调节的目的。您根据需要熬煮适当浓度（１：２５～５０）的黑茶（禅洱茯茶）茶汁或者配以中药，以约３５～４０℃水温泡脚，可以迅速缓解疲劳，恢复体力，除臭抑菌。
长期喝安化黑茶：调整肠胃
安化黑茶里面的金花颗粒物质是一种有益菌，它的存在促使了安化黑茶在调整肠胃方面的功效是非常好的，它可以抑制人体肠胃内有害微生物生长的同时，还可以促进多种益生菌的生长繁殖，还有促进胃液的分泌，从而达到调整肠胃的功效。在边牧少数民族家庭中黑茶是必不可少的，因为喝黑茶可以溶解脂肪，帮助消化肉类食物，所以被堪称为是生命健康茶。
长期喝安化黑茶：减肥去脂
你知道安化黑茶为什么也受这么多女性的喜爱吗？因为它的刮脂减肥的功效真的是太棒的。因为黑茶里面的茶多酚、咖啡碱等物质，是可以促进肠胃蠕动，有效的刮去肠胃内的脂肪，对于小腹部肥胖的人群来说，那么长期坚持喝安化黑茶的情况下，那么可以直接跟腹部上的脂肪说拜拜哦。
当然，喝安化黑茶也需要注意相关禁忌：
１、安化黑茶里面含有较多的茶色素，所以大家在饮茶以后一定要洁净牙齿，喝多了会很容易牙齿上留下茶迹斑痕，并且黑茶内里有较高氟含量，插手水内里的氟浓度较高，过多喝会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身材不轻易接收，倾轧体外后，就会使钙流失。
２、还有一点需要注意的是，贫血、月经期间、空腹、发烧的情况下是不可以喝安化黑茶的，否则会加重相应症状的发生。
３、最后一点，长期喝安化黑茶的时候，一定要选择在正确的时间去喝，最好是饭后一小时喝，这样是最佳喝安化黑茶的时间段哦。
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