很多人都想知道喝茶能减肥吗以及减肥茶如何搭配！今天小编告诉大家喝茶能减肥！并为大家带来了荷叶茶、决明子茶等三款减肥茶配方大全！感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧！
一、喝茶能减肥吗
喝茶具有减肥的效果，尤其是乌龙茶、苦茶、决明子茶、荷叶茶，能够降低体内的胆固醇含量，并且促进体内的新陈代谢，有助于脂肪分解，除喝茶外，还需要在平时适当的进行运动，并且保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物以及热量过高的食物。
二、减肥茶配方大全
1、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
3、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
