现在的年轻人
熬着最晚的夜
喝着最补的茶
抓一把金银花丢到沸水中
再往里面放几颗红枣
撒些枸杞……
这些泡制的养生茶
真的适合你吗？
当心喝错了会伤身！
菊花枸杞茶
感冒发烧经期别喝
炎炎夏日
很多人觉得口渴、上火
于是手边一杯 菊花枸杞茶
就成了夏日“去火必备”
专家提醒：
菊花 的确有 清热去火、清肝明目 之效， 无论虚火、实火都有效果 。 不过菊花虽然清热去火，可它性 偏苦寒 ， 体虚之人不可多喝 。
枸杞 ，温热身体的效果相当强，因此 感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时 千万不能吃枸杞。
此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量，脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
玫瑰花茶
便秘时候别喝
中医认为， 玫瑰花 性温，有 理气解郁、化湿和中、和血散瘀 的功效，主治肝胃气痛、吐血咯血、月经不调及痢疾等症。
所以不只女性适合，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用玫瑰花茶后， 会出现胃胀、腹胀的感觉 ，这些朋友可以泡玫瑰花的时候， 调入冰糖或 蜂蜜 ，加强功效。
此外， 玫瑰花有一定 收敛作用 ，所以 便秘时就不宜再饮 了。
桂圆红枣茶
体质燥热的人少喝
很多女性朋友的都喜欢“桂圆红枣茶”，养胃又养颜。
用桂圆泡水滋补效果明显， 容易疲惫、体质虚弱的人 在进补桂圆后，可以“满血复活”。
不过，专家提醒， 体质燥热的人（有 心烦、口干、口苦、手足心冒汗等症状的朋友 ）， 不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。
红枣也不能多吃，建议每天进补 不要多于10颗红枣 。
金银花茶
痛经女性 避而远之
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而 痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者 应尽量避免进食。
薄荷茶
阴虚血燥者忌服
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是， 阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者 忌服。
决明子茶
不宜长时间喝
长时间看手机
容易引发眼干眼涩等症状
很多人喝起决明子茶。
专家提醒：
决明子具有 清肝明目、降压通便 的功能。不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。 另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。
因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是 饮用时间绝对不能长 。建议大家 一周喝两三次 就好，不要让身体习惯了它的存在。
胖大海茶
“老烟枪”喝了没用
很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实 胖大海 只适用于 风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以那些 “老烟枪” 要缓解咽喉不适， 戒烟比泡胖大海更有用 。
此外， 寒性体质的人、常会腹泻的人 ，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶 饮1-2周 也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。
虽然常喝养生茶是好事
但是千万别乱喝！
你知道自己该喝什么茶了吗？
