关于六堡茶的功效作用，我们可以把它归纳为：提神醒脑、消除疲劳、去油腻、助消化、醒酒、利尿、解毒、防辐射、降血压、杀菌消炎、减肥祛脂、延年益寿。
1、暖胃、养胃
六堡茶内含有较多的碱性成分，可以和酸发生离子反应，中和胃内过多的胃酸，避免了饥饿时的疼痛；并且茶叶中所含的淀粉，可以在胃壁上形成一层保护膜，可以调和、收敛胃酸分泌物过多的作用，因此，常喝六堡茶，在暖胃、养胃方面的功效是非常不错的。
2、美容养颜、抵抗衰老
六堡茶内含的营养物质是相对丰富的，其中包括丰富茶多酚、维生素C、茶酸，这些物质进入身体后，有降脂、降血压、扩张血管的功效，可以促进血液的微循环；并且可以维持心脏、血管、肠胃等正常机能；有效的清除身体内的自由基，起到美容养颜、抵抗衰老的作用。
3、清肠润肠
六堡茶内含的氨基酸、维生素、茶多糖、芳香物质等，这些物质的共同作用下，可以调节、促进脂肪代谢，帮助消化，可达到润肠通便的功效，帮助消除身体内堆积的积食，促进肠胃蠕动，有帮助消化的功效。
4、提高抗病能力
六堡茶，内含的维生素成分，其中维生素C、维生素E含量丰富，特别是茶多酚，有很强的抗氧化性，可以帮助清除身体内的氧自由基，可以起到抗辐射、增强免疫的功效；并且内含的氨基酸、维生素、微量元素等，都明显的高于其他的茶类，所以它的杀菌消炎的功效是更加好的，因此在提高身体抗病能力这一块的功效也是相当之不错的。
5、防止痢疾、便秘
六堡茶内含丰富的鞣质，有很好的抑菌作用，对于多种细菌，如痢疾杆菌，葡萄球菌，肺炎球菌都有很好的抑制作用，对皮肤粘膜还有保护作用，因此具有治疗便秘的效果
