1、柠檬姜茶,可帮助排出体内的湿气、寒气;2、芡实薏仁茶,有健脾祛湿、利水消肿等功效;3、三鲜茶,有清暑化湿、和胃解表之效;4、陈皮生姜茶,可排汗除湿、祛除寒气;5、陈皮茯苓茶,可改善消化不良、安神、利尿等。
1、柠檬姜茶
柠檬姜茶具有调节肝胆脾胃、排汗除湿、增强身体免疫力的作用,是一种热性饮品。饮用柠檬姜茶可以帮助祛除人体内的湿气、寒气,改善手冷脚冷的情况,还能够补充身体所需的营养物质,提高身体的免疫能力。
2、芡实薏仁茶
薏仁具有很好的祛湿效果,芡实可健脾。饮用芡实薏仁茶可起到健脾祛湿、利水消肿、清热解毒等功效,可帮助排出体内的毒素、湿气,去除浮肿,还可调节人体内分泌,使肌肤变得有光泽。
3、三鲜茶
取鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷30克,切碎后稍加煎煮,代茶饮用。鲜藿香、鲜佩兰具有清暑化湿、和胃解表的作用,与薄荷搭配可以使三鲜茶发散祛邪、清热祛风的功效加强。
4、陈皮生姜茶
陈皮和生姜一同饮用具有温中散寒、行气导滞、健脾利湿的功效。适当饮用陈皮生姜茶可以加快血液循环,增加排汗量,促进体内湿气的排出,也有利于驱散人体内的寒气,改善恶寒发热、咳嗽等症状。
5、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶居于健脾和胃、燥湿化痰的功效,能够通过促进湿气的排出,达到改善消化不良、胸闷腹胀等病症的目的。陈皮茯苓茶还具有安神、利尿的作用,可改善小便不利的症状。
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