贫血的人不能喝正山小种，因为正山小种含有大量鞣酸物质，会影响人体吸收铁元素导致贫血症状加重。失眠的人最好也不要喝正山小种，以免加重失眠，还会影响睡眠质量。正山小种属于一种热性红茶，不建议上火的人喝，容易加重上火症状。
1、贫血的人
贫血的人或者带有贫血症状的人不能喝正山小种，因为正山小种含有大量鞣酸物质，容易进入人体肠胃并吸附铁元素和钙元素，这样不仅会产生铁质沉淀物，而且还会影响人体吸收铁元素，导致贫血的症状加重。
2、失眠的人
失眠的人本身就处于精神敏感的状态，如果白天饮用了正山小种会吸收茶叶内的咖啡碱，这样晚上入睡就会变得更加困难，而且还会影响睡眠质量。建议失眠的人睡前不要喝太多水或者茶，同时要保持放松的状态进入梦乡。
3、上火的人
正山小种属于一种热性红茶，普通人饮用可以暖胃、益气，但是本身就在上火的人饮用正山小种反而会加重体内的躁火。如果已经出现咽喉肿痛、口干舌燥、口角溃烂的情况一定不能喝正山小种，应该多喝一些降火的茶饮。
