一直以来，饮茶的保健养生备受追捧，其中，以白茶的药效性能最好。研究表明，白茶不仅能够解酒醒酒，平肝益血，在烟酒过度，油腻过多，肝火旺盛引起的身体不适上疗效非常明显，具有灵妙的保健作用。了解白茶的作用及功效，更好的保养身体。
白茶的五大功效及作用
1、促进血糖平衡
白茶之所以药效性佳，主要是因为白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必须的活性酶，长期饮用，身体中的酯酶活性能够显著提高，进而促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解血液中多余的糖分，达到血糖平衡的效果。
2、保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速酒后乙醇的代谢产物迅速分解，降低饮酒对肝脏的损害。另一个方面，氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，也正是因此，白茶是醒酒解酒极佳的选择。
3、治疗麻疹
很多老中医，会使用陈年的白茶，作为患有麻疹的幼儿退烧药，其退烧效果相对于抗生素来说更为安全，特别是在我国华北及福建产地，白茶经常作为治疗麻疹患者的良药使用。清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。除此以外，白茶在防暑、解毒、治牙痛上疗效也比较显著。
4、亮眼明目
白茶的药用价值，随着存放的年限增长而增强，老白茶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a的丰富，能够有效夜盲症与干眼病。同时，白茶中还含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，减少电视手机等电子产品的辐射危害。
5抗氧化，防衰老
白茶中含有大量的黄酮类物质，自由基含量较低，剩余的自由基正是人体变老、病变的重要原因，其他茶类的自由基含量是白毫银针的1.6～14.3倍。所以白茶是很多女性常常会选择的饮用佳品。
当然，白茶的作用远不止此，早在明朝时期，人们就已经开始采用喝白茶保健了，其含有的大量的营养物质，长期饮用对身体益处多多，但是需要注意的是，在饮用一定要注意饮用量，不要过量饮用。
