爱喝龙井茶，都知道龙井茶好，但是你有没有真正了解过，喝龙井茶的真正养生功效呢？下面在这里就一起来了说下，关于饮用龙井茶的八大养生功效介绍吧。
功效1：龙井茶降血脂
科学研究表明，茶叶中的儿茶素物质，可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。龙井茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
功效2：龙井茶瘦身减脂
龙井茶茶叶中所含的茶碱、咖啡因等物质，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
功效3：龙井茶抗衰老
龙井茶里面所含的抗氧化剂，可以帮助抵抗衰老。因为人体在代谢过程中，如果过氧化情况下会产生大量的自由基，很容易老化，很容易导致细胞受损，SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。龙井茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
功效4：龙井茶抗菌消炎
龙井茶里面所含的儿茶素物质，对身体部分致病菌有非常好的抑制作用，并且还可以不伤害肠内有益菌的繁衍，因此龙井茶具备整肠的功能。 有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病
功效5：龙井茶防龋齿、清口臭
你知道吗？适当饮用龙井茶，是可以帮助防龋齿、清口臭的哦；因为龙井茶里面含有的氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
功效6：龙井茶美白防紫外线
研究表明，龙井茶中的儿茶素物质，可以有效的起到美白的作用，并且可以抵抗紫外线对肌肤的侵害，所以夏季经常饮用龙井茶的话，那么是可以抵抗紫外线，还有可以起到美白作用的。
功效7：龙井茶改善消化不良
龙井茶有非常好的解腻效果，并且里面的维生素、纤维素等物质，是可以促进肠胃蠕动的，可以有效的改善消化不良的情况，并且还可以改善由细菌性所引起的急性腹泻。
功效8：龙井茶可防癌
龙井茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
其实，龙井茶的著名不仅仅是滋味口感好，香味浓郁纯正，重要的是它的养生功效也非常的好，所以这也是大众喜爱喝龙井茶的理由之一。
