黄山毛峰的品质好，且内含营养物质丰富，生活中适当喝的话，是可以多方面的促进身体健康的。但饮茶也是非常有讲究的，选择对的时间去喝，那么可以把养生功效发挥到最佳。那么，喝黄山毛峰的最佳时间是什么时候呢？下面一起来看看相关介绍。
《喝黄山毛峰的最佳时间》
1、从季节上
黄山毛峰属于是没有发酵的绿茶类，其味苦微寒，在寒冷的冬季喝是很容易造成胃寒的，并且还会影响胃部健康，从而影响食欲，所以，冬季是不适合喝黄山毛峰的。在炎炎夏季力，喝黄山毛峰是非常不错的选择，夏季喝黄山毛峰的话是可以达到消暑解热、生津止渴的好处的；并且夏季天气炎热，身体流失的水分多，消耗大，出汗多，很容易导致血液粘度增高，从而导致整个人都非常的疲惫。
黄山毛峰的收敛性强，内含物质含量也是非常丰富的，适当喝可以达到消暑降温的好处；并且还可以及时的给身体补充那些因出汗而带走的微量元素，从而驱赶疲劳，起到提神醒脑、清爽宜神的效果。
且夏季多雨湿热，很容易引起拉肚子的现象，所以夏季适当喝些黄山毛峰的话，是可以帮助调节肠胃健康的，对于细菌性所引起的痢疾，有很好的改善功效；并且内含丰富的儿茶素物质成分，可以起到消炎杀菌的功效，从而进一步的去提高身体免疫能力。
2、从一天时间上
在一天之中，最时候喝黄山毛峰的时间段是在饭后的一小时取喝，这样的话即可助消化，还可以起到预防便秘的好处，同时还可以提神醒脑。
黄山毛峰内含大量的鞣酸成分，可以喝蛋白质结合生成为鞣酸蛋白，有收敛的作用，可以促使肠胃蠕动减弱，减少食物在肠胃内的停留时间，有效的预防便秘。在饱饭后不可以马上饮茶，否则的话是很容易影响身体吸收消化的，并且长时间如此，还很容易影响身体对于铁元素的吸收，导致出现缺铁性贫血的症状发生，因此，最好的建议是饭后的一小时去喝，这样才可以真正促进身体健康。
饭前和饭后都不可以马上饮茶，还有在晚上睡觉之前的2小时都是不建议饮茶的，否则茶叶中的咖啡碱很容易刺激脑部中枢神经，是非常容易引起失眠的现象发生的。
《喝黄山毛峰的注意事项》
1、黄山毛峰属于是绿茶，内含的咖啡碱、茶多酚物质是比较丰富的，所以大家不宜过多去喝，否则的话依然会危害身体健康。
2、一般来说是不建议喝新茶的，因为黄山毛峰新茶存放时间短，里面所含的很多物质都没有被转化，这些物质很容易对胃部产生刺激，从而影响胃部健康。
3、因黄山毛峰属于是没有发酵的绿茶，属性寒凉，所以对于胃寒的人群来说，是不建议喝的，尤其是不可以喝新茶。
4、在晚上睡觉之前是不可以喝黄山毛峰的，因为茶叶内含的咖啡碱物质成分，可以促使人体中枢神经产生兴奋感，很容易影响到睡眠质量的。
5、空腹状态下不可以喝黄山毛峰，因为空腹状态下喝，很容易对肠胃产生影响，这样是不利于身体健康的。
6、还有一点很重要，就是不可以在吃药的过程中去喝黄山毛峰，也不可以用茶水送药，否则里面的鞣酸物质会和药物产生化学反应，从而影响药效。
7、且不可以喝隔夜茶，因为隔夜茶内长时间放置下，很容易产生大量的细菌，继续喝这样的茶汤，是非常容易引起肠胃疾病发生的。
只有选择正确时间喝，合理注意那些喝禁忌的话，那么才可以多方面的去促进身体健康。喝黄山毛峰，也有很多的讲究，大家一定要注意到这些问题哦。
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