信阳毛尖茶是产于我国河南省信阳市的一种毛尖茶品,因其产地信仰这个地方,为了区分而将其命名为信阳毛尖。信阳毛尖为我国的名茶,与我国的西湖龙井、铁观音、黄山毛峰的茶品齐名,那信阳毛尖减肥吗?下面为我们就一起来了解一下吧。
喝信阳毛尖能减肥
信阳毛尖对减肥有一定的帮助,信阳毛尖茶里的茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。
信阳毛尖中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。而且信阳毛尖茶中含有大量的鞣酸,经常的饮用信阳毛尖茶,鞣酸与铁质的结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,就可以达到减肥的目的。
喝信阳毛尖的作用
1、提神
信阳毛尖茶中含有大量的咖啡碱成分,这些成分能刺激人体中枢神经,冲泡饮用,能增强大脑皮层的兴奋过程,有助于振奋精神,提神又醒脑。
2、利尿
相关实验证明,信阳毛尖茶中的咖啡碱成分能刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,具有利尿;解毒、解乏的作用。
3、护齿
常喝信阳毛尖茶,具有保护牙齿的作用。这主要是由于信阳毛尖茶中的含氟量高,能有效抑制人体钙质的减少,既能护齿、坚齿,还能预防龋齿和口臭呢。
4、杀菌
信阳毛尖茶是不发酵茶,茶多酚含量极高,有很强收敛作用,饮用之后,对人体的病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用哦。
5、抗衰老
研究证明,茶多酚有阻断脂质过氧化反应、清除活性酶的作用,其抗衰老的功效比维生素E还要强。因此,常喝信阳毛尖,有助于延缓衰老,美容养颜。
喝信阳毛尖的禁忌人群
1、体寒
一般来说信阳毛尖很多人都适合喝,只要身体健康无其他疾病都可以喝。不过,也有几类人群是不适合喝的。体寒的朋友就不适合喝信阳毛尖这种绿茶,本身肠胃就不太好,再喝信阳毛尖只会更刺激胃部,建议可以喝信阳红茶。信阳毛尖属于不发酵茶,多酚类的含量比较高,收敛性很强,虽然能杀菌消炎减肥,但并不利于肠胃健康。
2、泌尿系结石者
泌尿系结石的朋友,属于身体有些许不健康的状态,在喝茶方面要慎重哦。这类人群不适合喝信阳毛尖,因为茶叶中的草酸会导致结石增多,不利于自身健康。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血的朋友不宜喝太多茶,无论是什么种类的茶都一样,绿茶也不例外。信阳毛尖中的鞣酸会影响人体对铁质的吸收,会更加重贫血,为了健康起见最好别喝茶。
4、神经衰弱者
神经衰弱的朋友平常应该都非常容易失眠或情绪烦躁,这类人群最好少喝茶,哪怕是能消暑去燥的绿茶也要少喝。信阳毛尖中的咖啡因物质能让人兴奋,容易引起基础代谢增高从而更加重失眠的症状。
5、经期,哺乳期女性
女性在生理期时,也不宜喝茶,也不要喝信阳毛尖。否则会影响生理周期导致经期紊乱。而哺乳期的女性也同样,不宜喝太多茶。
哺乳期女性需要哺乳婴儿,如果喝茶或喝太多信阳毛尖,茶汤中的咖啡因物质会通过乳汁进入婴儿体内,容易导致婴儿出现贫血,肠痉挛的可能。其实这样就等于间接性让婴儿喝茶了,可能还会影响婴儿的睡眠。
6、动性胃溃疡患者
每一种茶中或多或少都会有着咖啡因物质,信阳毛尖中也一样。咖啡因物质虽然能起到提神作用,但同时也会刺激胃液分泌加重病情。有动性胃溃疡的朋友最好少喝茶,否则会导致溃疡难以愈合哦。
7、便秘者
我们都知道有些茶确实能缓解便秘,但有些茶恰恰是会加重便秘的。所以,便秘的朋友们最好少喝信阳毛尖,因为其中的鞣酸物质过多,会减弱肠胃蠕动从而加重便秘。
喝信阳毛尖的时间
1、春季
信阳毛尖按采摘季节,可划分为春茶、夏茶和白露茶。一年之计在于春,清明前后采摘的春茶是最好的,其次就是谷雨时节采制的雨前茶,这时的茶叶香气高、口感好、耐泡。因此春季的信阳毛尖是最好喝的时候了。同时春天喝信阳毛尖,还有生发作用,可以帮助缓解春困。
2、夏季
信阳毛尖是不发酵的绿茶类,茶性凉,具有生津解渴、清心明目、提神醒脑等功效,在炎热的夏季饮用也非常适宜。夏天喝上一杯信阳毛尖,可以使暑气顿消,尤其是热性体质的人还有清热解毒、下火等作用。此外,绿茶中含有非常丰富的儿茶素,有助于消炎杀菌,在阳气多集中于体表,人体内里空虚的夏天,既能增添营养,也能够提升人体的免疫力。
温馨提示:
信阳毛尖茶只能辅助减肥,不能完全依赖喝信阳毛尖茶就瘦下来,更不能为了减肥而大量饮茶,否则会影响到身体健康。减肥,还需制定健康合理的减肥计划,采取正确的方式减肥并且长期坚持,不可盲目减肥。
