祛湿喝什么茶四款祛湿排毒养生茶

作者:阿斌 更新时间:2023-01-13 03:15 阅读:379

湿气重是很大的健康隐患,食欲不振,倦怠,乏力等就是湿气重的一个症状。冬天湿气十分严重!那么人们应该喝什么茶祛湿呢!今天小编各位小伙伴带来了荷叶茶、芡实薏仁茶、陈皮荷叶茶、五花祛湿茶四款祛湿茶!湿气重的小伙伴请阅读文章来改善自己的身体!


祛湿喝什么茶 四款祛湿排毒养生茶


祛湿茶


1.荷叶茶。


方法:桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1片,以水代茶煎煮。


功效:荷叶芳香散结,具有清热祛风除湿、降脂润肠的功效;桑叶营养丰富,消肿利尿;决明子清热降火,润肠通便;山楂具有健脾消积、降血压、促进胃肠消化的功效;


2.芡实薏仁茶。


方法:取芡实袋泡茶,放入杯中,倒入约200ml开水,炖5-10分钟后饮用。


功效:芡实茶具有健脾祛湿、清热排脓、利尿除痹等功能。适合湿气重的人、久坐的人、亚健康的人等人群饮用,还有助于降血脂、降血糖,可谓夏季健康保健饮品。


祛湿喝什么茶 四款祛湿排毒养生茶


3.陈皮荷叶茶。


方法:干荷叶10g、山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖少许。


功效:理脾和胃,健脾利水。


4.五花祛湿茶。


方法:金银花、菊花、豆花、梅花、木棉各15克,鲜土茯苓、薏苡仁各50克。洗净(新鲜土茯苓要切成小块),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(加入适量冰糖调味)。


功效:花皆用于清热解暑,利水,功效不言而喻。加入利水解毒利关节的土茯苓和健脾利水、清热舒筋的薏苡仁后,该茶具有更强的利尿作用。


祛湿喝什么茶 四款祛湿排毒养生茶


微信扫一扫关注

关注茶窝网公众号,让你喝茶、买茶不再走弯路!品类齐全、正品保障、优惠多多,买普洱茶,上茶窝网!