白茶和绿茶是当下比较流行的两种茶类,大家都知道喝茶可以减肥,那么白茶减肥吗还是普洱减肥,这两种茶叶哪一个的减肥效果更好呢?下面普茶网网就来介绍一下白茶和普洱茶的减肥效果怎么样。
白茶的减肥功效
白茶"萃取物溶液使与新的细胞生长有关的基因表达减少了,同时还促使现有脂肪细胞中含有的脂肪发生分解。"
《本草拾遗》中曾写到饮茶可以“去人脂、久食令人瘦”。真正证实饮茶可以减肥的临床效果还仅仅是近几年的研究成果。1996年,福建省中医药研究院对102名男女具有单纯性肥胖的成年人进行了茶的减肥作用的研究。
通过6周的实验表明,饮用茶(8g/天X6周)可以改善肥胖者的体重,有效地减少肥胖者的腰围和皮下脂肪。对于茶的减肥作用机制,Nakahara等人认为茶多酚通过抑制2-glucosidase以及Sucrase等酶活性因而降低葡萄糖吸收的结果。
岩田等人的实验又证明,茶的减肥作用是来自提高体内组织中的LPL(lipoprotein lipase)活性,进而促进脂肪代谢所完成的。白茶中的儿茶素和咖啡喊也参与了机体内的脂肪代谢分解作用。
除了减肥之外,白茶还有其他功效哦。
白茶含有丰富的多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功效,在产区内夏季啜一杯白牡丹茶水,很少会中暑,因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。
在我国华北及福建产地被广泛视为养护麻疹患者的良药,故清代名人周亮工在《闽小记》中载:“白毫银针,产太姥山鸿雪洞,其性寒,攻同犀角,是治麻疹之圣药。
普洱的减肥功效
云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂,有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解,通过能量代谢的形式转化出去,因此减肥不能光靠喝普洱茶,还是要配合良好的饮食习惯,不吃、少吃油腻食品,每天进行适量的运动。