女人为了拥有完美的身材可谓是绞尽脑汁，最近又流行喝红茶减肥。红茶减肥真的有作用吗?下面咱们就一起知道红茶减肥的秘密吧。
红茶减肥
红茶本身归属于完全发酵茶，刺激性比较小，另外还有暖胃祛寒的功效，针对女人常见的体寒症状有着缓解的作用。红茶历经了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，因此红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。
减肥的话最有作用的莫属生姜红茶了，可是生姜红茶的口感有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是能够接受的话能够尝试一下。为了调和口感，也能够在生姜红茶中加入点蜂蜜，增多淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不但瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方法。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，例如降血脂乌龙茶之类的，可是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
女人喝红茶是能够减肥的，特别是体寒的女人能够多喝，可是在特殊时期及其例假前后最好不用喝茶，还有习惯性便秘及其孕妇建议不用用红茶减肥方法。
红茶的功效与效用
1.醒神消疲：经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来亢奋神经中枢，促成醒神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆能力加强;它也对血管系统和心脏具亢奋作用，强化心搏，因而促进血液循环以利新陈代谢，另外又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，实现缓解疲劳的作用。
2.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎造成化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且造成清凉感;另外咖啡碱控制下视丘的体温中枢，改善体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增多肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增多。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，及其缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物有着消炎的作用，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。因此细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有利，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.祛毒：据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6.强壮骨骼：2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女人540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防治疗女人常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年作用明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，作用更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府资助了150多项有关绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果说明，绿茶和红茶中的抗氧化剂能够完全破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，可是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，特别是对心脏更是有利”。美国杂志报道，红茶防衰老作用强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
8.暖胃护胃：人在没吃饭的那时饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质–茶多酚有着收敛性，对胃有相应的刺激作用，在空腹的情形下刺激性更强。而红茶就不同样了。它是通过进行发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，占比降低，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不但不会伤胃，反而可以暖胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、防护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定作用。
9.防癌：有关茶叶有着防癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，可是通常认为茶叶的防癌作用主要表如今绿茶方面，可是如今有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶同样，同样有很强的防癌功效。
10.舒张血管、有利心脏：美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度能够从6%增多到10%。普通人在受刺激后，则舒张度会增多13%。
结语：喝红茶可以减肥，可是想要提醒减肥的人，不用过分的依赖红茶减肥，毕竟身体的营养更不上比较容易导致这种疾病的发生。
红茶是全发酵的茶叶，茶叶中的多酚类物质经过发酵的过程不断氧化，原本躲在叶子里面的营养物质跑到叶子表面，非常容易就溶解在水中。
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