1、提神醒脑
越红工夫茶，拥有独特的品质特征，里面内含的多酚类、咖啡碱等物质是非常丰富的，所以对比起其他的茶叶来说，古树红茶的提神醒脑方面的功效是更佳的；因此，生活中常饮越红工夫茶的话，可提神抗疲劳，并且可以提高工作效率。
2、消脂减肥
越红工夫茶，对于女性来说，可以对身体胆固醇的减少有明显的作用，可以促进消化、清理肠道、消脂减肥；如果身体内脂肪比较多的女性、中老年人，那么都可以通过常喝些红茶来解决。
3、保护牙齿
牙齿保养不当的情况下，或是随着年龄的增加， 那么都会出现衰退的现象，变得不再坚固；而越红工夫茶内含的许多生理活性成分，可以有效的对抗细菌所引起的基本；在强健牙齿方面的作用还是非常大的。
4、抵抗衰老
茶叶中的多种营养物质都转化成为维生素、其他营养物质，对提高人体免疫系统功能有重要作用，坚持饮用，可起到美容护肤的功效。
5、利尿
红茶中所含的咖啡碱、芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿
6、消炎杀菌
越红工夫茶内含的多酚类化合物有很好的消炎效果；并且里面的儿茶素可以和单细胞的细菌解决，使蛋白质凝固沉淀，来抑制和杀灭病原菌，所以对于细菌性痢疾、食物中毒者来说，多喝些红茶是非常有益的。
7、解毒
越红中的茶多碱可以吸附重金属、生物碱，并进行沉淀分解，这对于现代水污染、食品污染的现代社会来说，是一种非常不错的健康佳饮。
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