冬季阴气盛,人体新陈代谢缓慢,这时尤其要注意驱寒保暖所以冬季不妨多喝一些驱寒养肾,温补敛阴的饮品,比如很多茶具有降火、止痛、止咳化痰的功效。那么,冬季喝什么花茶最好?小编带领各位小伙伴一起来看一下吧!
冬季养生茶
一、人参茶。
原料:人参5克,杭白菊5克,枸杞3克。
泡法:在开水温度下烫茶杯,滤去水份,提高茶具温度,使茶叶冲泡后温度相对稳定。把人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,直到沸腾为止,5秒钟内倒出茶汤润泽茶叶,再冲入沸水,盖上杯盖,闷泡大约5分钟。
功能:菊花有明目去火的功效,人参富含维生素、皂甙等成分,有利于平衡人体神经系统的协调能力,两者搭配饮用,既能明目清凉,又能增强机体的抵抗力。但是高血压的人不宜喝这种花茶。
二、桂花红茶。
原料:桂花、红茶各2克。
泡法:将桂花和红茶倒入杯中,冲入沸腾的水中,盖上盖子浸泡六分钟,温饮。爱喝甜的也可以适量加红糖。
功效:散瘀止痛,止咳化痰,生津止痛,清心明目,解口燥,有治口疮、牙周炎、皮肤干裂、嗓子沙哑等功效。
三、柠檬草茶。
原料:柠檬草10克。
泡法:将柠檬草洗净,放入杯中,倒入沸水中,泡5分钟后饮用。
功效:柠檬草具有利尿、消毒、消肿、消脂、健脾、祛除肠胃胀气、止痛、帮助消化等作用。
四、玫瑰蜂蜜红茶。
原料:玫瑰3朵,红茶3克,适量蜂蜜。
泡法:将玫瑰、红茶倒入杯中,冲入沸腾的水中,温热后加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
功效:玫瑰具有疏肝解郁、调理气血之功效,与红茶、蜂蜜同饮,可促进身体新陈代谢,排毒通便,调理内分泌,美容养颜,尤其适合因内分泌失调导致肥胖的女性饮用。